饮酒会导致终生的大脑健康状况下降吗？
摄影师：宋艺
饮酒会导致终生的大脑健康状况下降吗？
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酒精对大脑健康有害的证据是令人信服的，但是现在专家们明确指出在生命的三个关键期，酒精对人大脑健康的影响最大。
澳大利亚和英国的研究人员在今天的《英国医学杂志》上写道，有证据表明，大脑的动态变化有三个阶段，对酒精的有害影响特别敏感：妊娠期（从怀孕到出生）、青春期晚期（15-19岁）和老年期（65岁以上）。
他们警告说，这些关键时期“可能会增加对酒精等环境暴露影响的敏感度”，并表示预防危害的政策“必须具有长远的眼光”。
他们写道，在全球范围内，大约有10%的孕妇饮酒，欧洲国家的饮酒率远远高于全球平均水平。
怀孕期间大量饮酒可能导致胎儿酒精谱系障碍（fetal alcohol spectrum disorder），进而产生脑容量普遍减少和认知障碍。但数据表明，即使怀孕期间少量或适度饮酒，也与新生儿不良的心理和行为后果显著相关。
他们补充说，就青春期而言，在欧洲和其他高收入国家，超过20%的15-19岁的青少年偶尔会酗酒（一次饮酒超过60克酒精）。
研究表明，青春期过度饮酒与脑容量减少、白质发育不良（对有效的大脑功能至关重要）以及一系列认知功能的轻度到中度缺陷有关。
在老年人中，与高血压和吸烟等其他已确定的危险因素相比，饮酒引发的障碍是所有类型的痴呆症（尤其是早发性痴呆）中最强大的可改变风险因素之一。
尽管饮酒引发的障碍在老年人中相对少见，但作者指出，即使适度饮酒也被证明与大脑容量微量但显著的减少有关，尽管还需要进一步的研究来检验这些结构变化是否会转化为功能损害。
此外，他们写道，人口趋势可能会加剧饮酒对大脑健康的影响。例如，现在女性与男性一样喜欢饮酒并遭受与酒精相关的损害，预计未来十年全球消费量将进一步上升。
他们补充说，新冠肺炎大流行对酒精使用和相关危害的影响尚不清楚，但长期来看，在其他重大公共卫生危机之后，酒精使用量增加了。
因此，他们呼吁对所有年龄段的人采取综合性地减少伤害的措施。
他们总结说：“，基于人群的干预措施，如低风险饮酒指南、酒类定价政策和降低酒后驾车的限制，需要同时制定考虑到人类大脑终生处于风险之中的培训和护理路径。”