藜麦沙拉的做法:食材:藜麦150g,鸡胸...
藜麦沙拉的做法:
食材:藜麦150g,鸡胸肉200g,西兰花1朵,鸡蛋1个,柠檬1个,番茄1个,油醋汁2勺
步骤:
将藜麦适当淘洗后,倒入小锅加水煮开,水中放一点橄榄油,转小火加盖焖15分钟,捞起备用;
鸡胸肉、西兰花洗干净后,焯水煮熟,鸡蛋煮好备用;根据个人口味调好油醋汁备用;
将煮好的鸡胸肉切小丁,鸡蛋切成两半或者也切小丁备用;
混合鸡胸肉、西兰花、鸡蛋、藜麦、番茄。
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