女生长“小胡须”?常吃天然“雌激素”调理内分泌,做回小公主!

在人们的观念中,似乎只有男孩才会有胡子,事实上,也有不少女孩在生活中长出胡子。女生长胡子十分影响美观,不少女生长胡子后觉得难看,又不知道该怎么办,因为害怕被嘲笑,所以不敢见人,久而久之越来越自卑。

一个女孩的长胡须主要是由于我们体内雄性荷尔蒙分泌过多所致。当然,也有先天因素,由于遗传或种族因素造成的嘴唇上毛发过多,在这种情况下,嘴唇毛发不会自动修复。

女人应该注意长胡子,经常吃天然的“雌激素”,调节内分泌,并回到小公主身边。

众所周知,辛辣食物对身体有很大的刺激作用。尤其对于长胡子的女孩来说,刺激作用更为明显。一般饮食中的每一个人都必须尽量少吃或不吃辛辣食物,这对我们去除胡须很有帮助。

女性胡须主要是由于体内荷尔蒙分泌的失衡造成的,所以我们应该通过调节来平衡内分泌。过量使用激素食品会对身体产生很大的负面影响,甚至更糟的是体内的激素分泌紊乱。大豆和大豆制品中含有大量的植物雌激素,大豆和大豆制品中也含有异黄素,它具有平衡雌激素的作用。

多吃含有维生素E的食物。例如,小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油、莴苣叶和柑橘皮富含维生素E,几乎所有的绿叶蔬菜都含有维生素E。牛奶、鸡蛋和鳕鱼肝油也含有一定量的维生素E。常吃坚果也起到调节雌激素的作用。

研究发现,玫瑰富含多种维生素、单宁、微量元素,因此它能够起到调节女性内分泌的作用,玫瑰具有良好的镇静作用,其丰富的香气可以放松身心。玫瑰茶能促进身心平衡,补充雌激素。

喝柠檬水不仅能补充维生素C,还能调节荷尔蒙、解毒和减肥,真的很不错。柠檬水渴望稀释你对零食的渴望。如果你觉得饿或想吃零食,尝试一杯清爽的柠檬水。

菊花茶能帮助身体排泄毒素,并去除面部斑点,能有效抑制黑色素皮肤的产生,加强皮肤的血液循环,起到明显的解毒作用。

洛神花茶,解毒养颜,调节内分泌、脾胃,帮助消化、解酒、破泡、味微酸,是一种少见的保健饮料,经常喝洛神花茶是美容珍品,让女人面色红润,女人味十足。

大豆的蛋白质含量高达40%,是一种优质蛋白质,含有人体必需的氨基酸,此外,牛奶蛋氨酸含量较高,可以补充大豆的蛋白质蛋氨酸,使动植物蛋白互补,使氨基酸比例较高。更有利于人体消化吸收。豆奶粉含有大豆异黄酮,可调节人体雌激素。

核桃、芝麻、黑豆等营养丰富,遍布全身,除了滋养身体外,还舒缓睡眠,改善睡眠质量,经常吃雌激素补充剂。

蜂蜜含有丰富的营养成分,所以如果在护发品中添加蜂蜜可以增加头发的光泽,除了增加头发的光泽外,蜂蜜对干发也有很好的滋养作用,事实上,蜂蜜可以很好地调节女性雌激素的作用。

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