苦瓜加蜂蜜吃有什么功效?苦瓜加蜂蜜能减肥吗?

　　生活中蔬菜很多，苦瓜是一种少数人比较喜欢的蔬菜，虽然味道较苦，但是对身体健康有益，那苦瓜加蜂蜜吃有什么功效?

　　苦瓜加蜂蜜吃对身体有很多好处，主要作用为清热去火、养颜嫩肤等。苦瓜富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能增强皮肤组织细胞活力，使皮肤变得更白嫩。同时蜂蜜也含有多种氨基酸、矿物质以及维生素等成分，多种成分能为肌肤组织细胞再生提供适当的营养，还可以加快身体的新陈代谢，进而使肌肤更加细腻有光泽。

　　同时苦瓜加蜂蜜清热去火的作用也很不错。苦瓜味苦，能泄去心中烦热，又可以帮助消炎，进而能去火清心。蜂蜜中多种成分互相配合，由于可以促进身体的新陈代谢，加快体内废物的排出，所以有辅助去火的作用，并且像水白蜜含有丰富的刺槐甙和挥发油等物质，也可以去火润燥，所以田野牧蜂建议夏天适当吃苦瓜加蜂蜜。

　　此外，苦瓜加蜂蜜一起吃可以助消化，也能辅助减肥。苦瓜营养丰富，其中含有的苦味素被誉为“脂肪杀手”，有助于防止腹部脂肪堆积。蜂蜜则能促进消化，其中的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配矿物质及氨基酸等成分调节胃酸的分泌，进而促进消化，并且由于可以加快新陈代谢，也有助于体内多余脂肪的消耗，进而辅助减肥。