每天两个核桃吃两年，可降低慢性炎症，预防冠心病等炎症性疾病 / 开普饭

慢性炎症可伴随某些疾病发生,如哮喘.类风湿性关节炎.2型糖尿病.银屑病和肥胖.研究表明,患有这些疾病的人体内可能有更高水平的炎性标志物[1].尽管许多因素与炎症有关,但某些食物可能会加重或减轻炎症症状 ...

最好的坚果大量的研究证明,坚果对健康非常有益.每天吃30到50克的坚果可以很好的维护我们的健康,而哪些坚果更健康呢: 核桃,在所有的坚果中,核桃含有的脂肪酸是亚麻酸,这种脂肪酸是人体必需的脂肪酸,而 ...

典型的三高人群,饮食确实要注意. 对于三高人群来说,最重要的是糖尿病的饮食,因为高血压是低盐,高血脂是低油.低脂和低热量.没有东西吃. 但糖尿病饮食很讲究,要定时定量,否则血糖控制不好.核桃和花生是我 ...

原标题:肺部有结节?牢记"做两事,吃两物",散结润肺,结节或散得快肺在身体中占据的位置是非常的重要,跟肝肾一样,都是有着代谢的作用,不过它主要清新空气,将吸进来的空气过滤后,送到 ...

我们常用貌美如花来形容女子的美丽,对于一朵花而言,及时的雨露滋养是枝繁叶茂的保证,对于女性来说,充盈的气血是健康美丽的根源.气血不足的女性不仅看起来面容憔悴,身体素质往往也较差,整体内循环不佳,常年手 ...

中药理论中,肝火是指肝经火胜,一般是由于情志不遂,嗜食肥而油腻而化火,长期在体内堆积最终导致肝火旺盛,当我们的肝火过于旺盛时,就出现头晕恶心.口苦.易怒等多种表现,会影响人体的健康:肝脏也是人体中 ...

有一部分脑中风是由剧烈的喜.怒.忧.思.悲.恐惊等精神刺激引起.因此平时就要做到"八不",即不暴怒.不悲伤.不气愤.不激动.不惊恐.不忧愁.不畏惧.不急躁.近几年来,脑中风的发病率 ...

52岁的李大爷昨日和我聊天,分享了他这两年的经历.两年以前,身体一向很好的李大爷,在医院体检,查出血压高.血脂高,得知这个结果之后,家里人都积极和医生了解相关的护理知识,并且为李大爷制定了很多降压.降 ...

每天两个核桃吃两年，可降低慢性炎症，预防冠心病等炎症性疾病