手上有个“美人穴”

延缓衰老、容颜永驻是千百年来女人们永恒的梦想。

不管是嫦娥奔月、不老丹、人参果的历史传说，还是玻尿酸、肉毒素、胶原蛋白等不同的美容针剂，都寄托了人们的无限的遐想。

女人为啥会变老？

很多女性朋友在40岁至50岁之间，容易易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。到医院检查时，各项指标又基本正常，医院也查不出是什么病，只能笼统说是更年期综合征，或者亚健康，没有什么特效药和好的治疗方法。

实际上按照古人的说法，女人一到这个年龄段，身体机能开始衰退。《黄帝内经》也有记载。女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。

气血，是滋养女人之根本

《黄帝内经》明确记载：“女子五七阳明脉衰，面始焦黄，发枯萎，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”意思是说，女人衰老首先从阳明经开始，然后三条阳经气血逐渐衰退，“黄脸婆”就产生了，头发也开始变白无光。

心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上。气是人体的动力，血是动力的源泉，气血，则是滋养女人之根本，决定女人衰老的速度。气血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎，甚至指甲干裂、视物昏花、心情抑郁、失眠多梦。

那么有没有什么方法能让衰老来的慢一点呢？女人养颜首先要养心。如何养心呢，开启这个“美人穴”，每天按一按，年轻10岁很容易！

“美人穴”就是内关穴

内关穴最早见于《灵枢经·经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。

内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。而女人最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。大家心情不好的时候不妨按揉几分钟内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，再名贵的化妆品也比不上自身气血足。

取穴方法：坐位。伸臂仰掌，微屈腕握拳，从腕横纹向上3横指，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱（手臂内侧可触摸到两条索状筋，握拳用力屈腕时明显可见）之间的凹陷中，按压有酸胀感处即为此穴。

按摩内关穴功效

调整心率：按摩内关穴既能改善心动过速，又能改善心动过缓。

缓急止痛：按摩内关对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。

止晕止吐：按摩内关对于各种原因引起的呕吐有明显的效果，对于晕车效果尤其明显。

艾灸内关的作用

强壮肠胃：艾灸内关对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用。

宽心畅情：艾灸内关可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。

适用人群：气短、自汗、胸闷、胸痛、面色苍白、浑身乏力。的人；女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。

温馨提示：

按摩内关穴调整心脏功能时，最佳时间段是晚上7～9点。按揉的力度不要太大，而应当以自己感觉舒适就可以，如果用艾灸，艾灸时的温度也不要太高。

按摩内关时不要憋气。每次按摩的时间应当控制在20～30分钟。艾灸的时间应当控制在15分钟以内。

注：以上内容仅供参考按压穴位不可取代就医、身体不适请医院就诊！