祛湿不健脾，湿去还自来，用1个穴位，就能帮你健脾祛湿

俗话说：“祛湿不健脾，湿去还自来。”

夏天祛湿的同时别忘了健脾。

健脾有一个非常好用的穴位：太白穴。

太白穴是脾经的原穴，健脾养脾的效果比任何一个穴位都强。

每天坚持按揉太白穴，脾会越来越好！

太白穴的位置：在足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
按揉方法：用一个擀面杖擀太白穴，来来回回得擀。

在擀太白穴的同时也把公孙穴一起擀了。
公孙穴也是养脾的穴位，这样健脾养脾的效果更好了。

每次擀5分钟就行，每天早上或者临睡前都可以擀。
脾好了，运化水湿的能力就强了，湿气也就慢慢退下去了!

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