练太极拳，做到四两拨千斤很难吗？

记得在中学的时候，学过一篇古文，文豪欧阳修写的《卖油翁》。

《卖油翁》讲的故事很简单，大宋官员陈尧咨射术牛X，“当世无双”。结果在射箭时有个路人甲卖油翁，看了也不喝彩、不鼓掌，颇不以为然的样子。陈大官人自然不爽，就问他：“汝亦知射乎？吾射不亦精乎？”

路人甲卖油翁道：无他，但手熟尔。

之后的故事很简单了，路人甲拿个铜钱覆盖在葫芦上，拿个勺把油倒进葫芦而不碰到那个铜钱丝毫。

那时候，老师就给我们一个“熟能生巧”的结论，我——

图片：电视剧《长安十二时辰》剧照

最初我学练太极拳的时候，我以为熟能生巧，每天练个几遍拳架，还会想象自己有朝一日成为一代大侠。

我算幸运的，见识过功夫很好的老师，也有愿意帮助我的朋友，慢慢地摸进了太极拳的大门。放眼望去，见识停留在“熟能生巧”的人实在太多了。

太极拳也好，或者大家喜欢的擂台格斗也好，表面上是技术，内里其实是功夫。没有正确的方法，没有一定量的积累，指望“拳打千遍，其理自见”是不现实的。

董英杰前辈说，如身法不合，神意不到，如火煮空铛，到老无成。如果身法有了，神意有了，则进步神速，有日新月异的感觉。

今天群里的朋友问了一些好问题：

手挥琵琶肘肩不能很好放松（怎么办）

尾闾正中在中心移动是如何把持

护肫和拔背如何兼顾

......

看到好问题总是让人兴奋的，有感而发，写下这一篇。