肾精与气血荣衰有关！肾精不足的5大表现，符合2条你必须重视了！

人，生而自由，但无往不在枷锁之中。

偷盗伤人，会被警察和监狱所枷锁住；违反纪律，会被人责骂乃至踢出局；

不遵循饮食规律，会肥胖、便秘或拉肚子；放纵性欲，损耗肾精，各种健康问题会纠缠上你！

生血的本质就在于肾精，如果你肾精充盛，肾精的余额数字长度像个手机号码，那你根本不用担心自己血不足。

相反，如果你日日啪啪啪，孩子生一堆，熬夜，加班，肾精花完了，那血也必定亏虚。

中医里常说：精血同源，精为血之本，肾精余额的多少，会直接影响到体内血的化生！

为什么很多产后妈妈，会明显感觉自己虚弱，脱发，健忘……因为这么一个baby小肉球，不是平白无故从地里长出来的，他就是耗费你身体里肾精，气血转化而来的。

就这么点血，这么点肾精，都给孩子折腾掉一大半了，你自己能不虚吗？说得动人一点，孩子是爱情的结晶，说得直白一点，孩子就是个“吸血鬼”。

那怎么能知道自己肾精是不是不足了呢？看完下面你就知道了：

性功能减退，不孕不育

当女子肾精亏虚时，那一定是很难怀孕的，同理男性精少不育，早泄也是如此。

所以想要二胎的爸爸妈妈们，一定先要守住肾精，生殖功能与肾精充盈是密切相关的。

大姨妈量少，延迟

对于大姨妈的感情路程，几乎每个女同志都是一样的，十几二十岁时和她初识时，恨不得与她老死不相往来，永不相见。

但后来，如果她来晚了，来少了，你会提心吊胆怕她再也不来了。

大姨妈就是血啊，而血呢？根本在于肾精，姨妈变少，来的周期拉长，都是在告诉你：它力不从心了，这都是身体在提醒它不足的信号！

腰膝酸软或足跟痛

肾就位于我们的腰部，而肾经又循行于我们足跟，如果肾精充盛，那你腰膝及足跟一定是强健的，活动自如的；

如果长期腰膝酸软，足跟痛，骨质疏松，那就是肾精不足的常见表现。

晚上起夜超过两次，夜尿频

肾开窍于二阴，前阴是排尿和生殖的器官，后阴是肛门，排尿和排便都有赖肾精气化推动。

所以不管你尿频，遗尿，还是尿失禁，尿少，五更泄，这些都和肾精缺货无法化气，无力推动二阴开阖有关。

情绪不稳定，健忘

烦躁，意志不坚定

很多上了年纪的人容易健忘，老年痴呆，这其实就是肾精花完的表现。

其一，肾精是可以生脑髓的，而脑髓又可以上通到脑，如果你肾精充足当然记性好，这就是为什么你小时候背的唐诗，到现在还忘不了，因为那个时候你肾精爆表啊。

此外肾藏志这个志不仅代表志向，还代表意志力，会与你谈理想，梦想的人都是哪种人？

创业老板和年轻气盛的人啊！哪会有垂垂老矣的人来跟你谈梦想？都说出名要趁早，所以肾精快花完的人，不仅会健忘。

还有一个最大的特征就是，没有年轻时的决断力和意志力了，他们遇见事情开始烦躁了，开始前怕狼后怕虎了。

除此以外，肾精不足的人还容易牙齿脱落，牙齿颜色发黄，精血亏虚后发质枯黄易断，甚至脱发，头发早白。

发生在学生身上就更悲催了，直接发育迟缓了，不仅比同龄人身高都小一圈，学习还集中不了注意力。

人体的肾精就好比油灯里的油，如果我们只点灯不加油，那迟早会油尽灯枯。

如果你想老得慢一点？想老得从容一些，就要少消耗身体里的肾精。你看那些懂得善待肾精，供养肾精的人，都会比同龄的大多数人衰老得慢些。

人生不是看谁笑得早，笑得狂，而是看谁能笑到最后，笑得久。