46岁大爷肝脏变柔软，或因常吃1“小食”，养肝达人：值得借鉴

导语：

我国作为肝病大国，肝病人数占全世界总人数的56%之上，出现肝病患者的人群如此多的原因，与日常饮食习惯以及生活习惯脱离不了关系。

精神压力过大、长期酗酒、抽烟、暴饮暴食以及亚健康的身体状态，都是造成肝脏疾病的“罪魁祸首”。

案例分析：

来自广西北海的张大爷，今年46岁了，是一名10年病龄的肝硬化患者，转氨酶指数高达263。

最开始时，并不知晓自己患上了肝病，短时间内时常出现右上腹疼痛、口臭、消化不良、劳累等情况后体检，才知道自己患有严重的肝硬化。

最开始查出肝病时，张大爷非常的恐惧，害怕因生活习惯等原因使其恶化成肝癌，咨询当地医院肝科主任刘主任。

肝科医生建议日常应注意养肝防范，饮食习惯和生活习惯都应有所调整，并进行合理的治疗，随之张大爷增强了自己的养生意识，坚持每天补充养肝元素—决明子。

张大爷肝脏变柔软，或因常吃1“小食”

6个月后，张大爷再次到医院进行检查，惊奇的发现，转氨酶指数有所下降，降到了136，并逐渐好转，这或是“决明子”清肝明目的功效再加上张大爷日常注意饮食，改变对肝脏不好的生活习惯起到了效果。

46岁大爷肝脏变柔软，或因常吃1“小食”，肝科主任：值得借鉴

肝科医生也替张大爷高兴，并说，你的养肝方式值得其他病友借鉴。

事实上肝脏的养护方法其实并不难，只要积极配合治疗，定期检查，日常饮食注意减少食用不利于肝脏健康食品，再加上养成良好的生活习惯，就可使肝脏逐渐变柔软。

身体出现2种异常，肝或已经出现毛病，及时检查

1、经常觉得消化不良

大多数人出现消化不良的现象会考虑肠胃问题，事实上，消化不良也是肝病的常见症状之一。

肝脏其功能之一是分泌胆汁辅助代谢食物消化，肝损伤后，分泌量减少，使食物进入肠胃中无法及时消化，进而引起消化不良，部分患者还会伴有呕吐恶心、腹胀腹痛的情况。

2、口臭

67%以上的肝病患者、肝硬化人群都会出现口臭情况，这是因体内氮气、氨气以及毒素囤积过多在体内，无法及时被分解排出，进而随着说话时排出的呼吸排出体外，形成口臭。

肝不好，常做2件事，或使肝逐渐恢复柔软

1、补充营养素

「麦桑曲素」营养丰富，营养价值极高，主要原料有枸杞、决明子、大麦、菊花、陈皮、牛蒡根等天然产品，这些原料精制而成的「麦桑曲素」。

此外，添加粗多糖、类黄酮物质等营养物质，不仅可以恢复肝功能，修复受损的肝脏，还可以在一定程度上缓解肝硬化。

葛根可使肝脏代谢速率提高，并促进肝脏代谢功能循环，从而达到排除体内残存垃圾、毒素的作用。

从某种程度上讲，牛蒡根可以组织肝纤维的生产，减少肝纤维生成和结缔组织，从而降低肝脏硬化的速度。

此外，类黄酮、粗多糖等营养成分可缓解不适，改善肝部异常环境，恢复肝细胞活力。

转氨酶指数升高的患者，可于每日餐后服用2粒「麦桑曲素」，以重获活力，并长期坚持让肝脏慢慢恢复柔软。

2、远离酒精

肝脏硬化后，其本身机能就会下降，远离酒精是保证肝脏健康的重中之重。

酒精进入体内后，大部分需要肝脏进行代谢，过程中肝脏的压力不容小觑，进而会产生其他有害毒物进一步的危害肝脏健康。

分解酒精所需要的酶不足的话，代谢时的速度会变慢，使病情进一步恶化，使肝细胞失去活跃。

参考文献：