洋葱和“它”一起炒，被称为“血管清洁工”，使血管更通畅

虽然物质精神水平有所提高，但不少年轻人的健康观念并不高，很多年轻人暴饮暴食、烧烤海鲜和吃喝，吃高盐高热量的食物很容易导致高血压和高血脂。肥胖的症状甚至会影响人的健康，其实生活中有很多抗癌和软化血管的饮食，我就为大家推荐一种价格低廉的抗癌蔬菜，对血管也很有帮助。它是用青椒和洋葱炒的，也可以搭配一点肉丝。它味道鲜美，有食用价值，朋友们让我们一起看看，把洋葱和这个东西一起炸就相当于一个“血管清洁工”，每天煎一盘能使血管通畅。

青椒洋葱炒猪肉烹饪技巧

烹饪材料细节：准备3个青椒或辣椒、100克猪肉、少许姜蒜、1个洋葱、一些食用油、盐和一些胡椒。

烹饪步骤一：先将青椒洗净，青椒切成细条，姜蒜分开切，猪肉切成细条或肉末。你不需要太多猪肉。

烹调第二步：在切好的猪肉中加盐，用淡酱油腌12分钟，洋葱去皮，洋葱切成细条备用，准备好洋葱、青椒和猪肉丝，开始烹调这个青椒洋葱炒猪肉丝。

烹调步骤三：锅温后，加入一些肥肉和猪肉炒一会儿，将猪肉炒至完全熟，加入一些姜蒜，炒一下，再用青椒炒一会儿。

烹调步骤四：加入一些洋葱丝炒一会儿，加入少许水，加入少许盐和鸡精，加入少许胡椒粉，转中火翻炒一会儿，放在盘子里，把这个洋葱和青椒炒一下肉就好了，配料也很简单。四月多吃点这道菜。

推荐理由：四月份，我推荐这种青椒洋葱炒猪肉。味道鲜美可口，让你胃口大开。青椒中的一些微量物质可以饿死癌细胞，防止亚硝酸盐的形成，抵抗癌症的发生，还可以净化软化血管，保持血管通畅。

吃洋葱和这种食物，这可以被称为“血管清洁剂”。你应该在四月份多吃这道菜，你会从早餐中受益的。