今日小满，适度运动

麦穗初齐稚子娇，

桑叶正肥蚕食饱。

春花渐渐枯萎，阳光愈发灿烂，不知不觉间我们已处于炎炎夏日中。今天，夏季的第二个节气——小满，来了！小满的“满”字既指北方麦粒的饱满，又关乎南方雨水的丰盈。此时的大地籽粒成熟，到处都是郁郁葱葱的景象。而小满节气后，全国各地降水量也会明显增多。

古人将小满分为三候：有“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至”的说法。

一候，苦菜秀。苦菜就是蒲公英，苦菜的黄花散落、白絮飞舞，是小满时候的绝妙风景。

二候，靡草死。靡草是一种喜阴的植物，靡草死去正是这一时节阳光热烈、气候炎热的结果。

三候，麦秋至。虽然小满时值夏季，但是对于麦子来说，却仿佛到了要成熟的“秋天”。

小满是收获的前奏，

也是奏响夏忙的序曲。

人们在繁忙中，

充满了对收获的期盼。

此时的民间习俗十分有趣，

藏着人们愿望与情谊。

祭车神

旧时水车车水排灌是农村大事，

水车照例于小满时节启动。

农家在车基上放好

鱼肉、香烛等祭拜，

在祭拜时会将一杯白水泼入田中，

有祝水源涌旺之意，

这一习俗表现了人们对

水利排灌的重视。

祈蚕节

中国南方地区养蚕极为兴盛，

相传小满为蚕神诞辰，

因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。

这时候的蚕农们满怀期望，

等着收获的日子快快到来。

食苦菜

苦菜是我国人民最早

食用的野菜之一，

具有清热、凉血和解毒等功效，

适合在这样炎热的天气中食用。

看麦梢黄

在我国有些地区，

每年小满之后，

出嫁的女儿都要到娘家去探望，

问候夏收的情况。

这叫做“看麦梢黄”，

这一习俗体现了母女心心相连的深厚感情。

进入小满以后，

高温来袭、暑气渐长。

面对炎热天气，

很多小伙伴开始焦虑身材问题，

扎堆涌入健身房锻炼。

追求完美、积极运动是好事，

但稍有不慎也会出现“意外”。

法报君这就带你了解一下，

关于“在健身房受伤”那些事。

消费者在健身房运动时受伤了，谁担责？

如果消费者因为健身房内健身器材的损坏、失修或场地安全问题导致受伤的，健身房应承担相应的侵权责任。根据民法典第1198条第一款规定：宾馆、商场、银行、车站、机场、体育场馆、娱乐场所等经营场所、公共场所的经营者、管理者或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。

需要注意的是，在健身房中受伤并非一定都是健身房的责任，成年人在运动时也应当负一定的注意义务，如果受伤也存在自身的原因，则需要综合考虑健身房和消费者各自的过错程度来确定责任比例。根据民法典第1173条规定，被侵权人对同一损害的发生或者扩大有过错的，可以减轻侵权人的责任。

另外，民法典中规定了“自甘风险”的条款，“自愿参加具有一定风险的文体活动，因其他参加者的行为受到损害的，受害人不得请求其他参加者承担侵权责任；但是，其他参加者对损害的发生有故意或者重大过失的除外。”也就是说，消费者如果在健身房中参与具有一定风险性的体育活动，例如格斗、搏击等，应当对自身可能存在的受伤风险有一定的预判，要对自身的安全负责，若健身房及其他参加者不存在故意或重大过失的情形时，消费者可能无法向其主张侵权责任。

小满是节气之名，

也是一种心态。

愿你我都能不疾不徐、知足常乐，

也能积极生活、收获幸福！

来源｜法治日报（综合整理：李一鸣 图片来自于网络）