林海峰阳光森林的博客
肾结石
林海峰作品
肾结石是指肾脏毛细血管内形成结石。结石的主要成分通常为草酸钙，但是也可能存在尿酸盐、磷酸盐。正常的尿液含有许多成分，当体内某些不能够溶解的盐分增加的时候，身体会尽力通过尿液排除体外。如果缺乏多肽、菌蛋白、柠檬酸、镁和维生素B6，都可以使得肾结石出现的几率增加。产生的尿液数量也是一个因素，一般来说尿液排出量越大，形成肾结石的几率越小。液体摄入最少于液体排出量，那么就可能形成肾结石。
症状：可能没有症状，也可能背部、睾丸、腹股沟或腿部出现断断续续的、沉闷拖曳疼痛感，通常在运动的时候症状会恶化。结石进入输尿管会引起出血和肾绞病引起突然性锐痛，可能持续数小时甚至数天。有时候发热、苍白、尿频、恶心、呕吐和极度疼痛。
病因
·不正确饮食习惯：维生素B6缺乏、钙缺乏或磷过量、镁缺乏、营养所致的甲状旁腺功能亢进、过量酸（草酸盐和尿酸盐结石）、过量碱（磷酸盐结石）、过量嘿呤、持续疲劳引起乳酸增加。
·过量体液丧失或者体液缺乏（慢性，亚临床脱水通常会引起尿液过度浓缩）、职业型出汗过度、居住在热带。
·高钙尿症：自发性的（压力引起应激，导致骨钙流入血液中，以备稀释血液中的酸）、床上休息时间太长、过且摄入盐、过量摄入不易分解的蛋白质、过量摄入钙（而未能够同时按比例补充镁）、甲状旁腺功能亢进、维生素D过量、伯克氏肉样瘤（此病特征为淋巴结、肺部或骨头里面形成瘤）、多发性骨髓瘤（浆细胞恶性肿瘤）。
过量汽水饮料。汽水饮料含有磷酸盐，与钙结合形成磷酸钙。它可能直接形成肾结石，也可能与草酸钙混合形成肾结石。
·过量草酸盐：茶、过量糖和精制碳水化合物
其他病因
维生素A缺乏导致肾脏毛细血管容易阻塞、过量咖啡、乳碱综合症(溃疡饮食加治疗 例如――牛奶和碳酸氢钠)、慢性尿道感染(尿液滞留，盐浓度增加，形成损害部位)、遗传（先天性高草酸尿症或胱氨酸尿症）、过量服用阿司匹林，增加形成结石的风险、过量乳制品。
自然疗法方案
饮食疗法…………
长期饮食的基础是吃具有更好钙磷比的食物。包括大量的新鲜蔬菜、水果、豆类、全粒粮食以及发酵的豆制品。严格控制盐的摄入，鼓励增加摄食液体食物。
■高钾汤
带皮上豆、胡萝卜、洋葱、大蒜、卷心菜、芹菜和任何其他时令绿色蔬菜。洗拣蔬菜，然后在带盖锅里用水慢慢煮沸，时间不超过30-40分钟。饮用过滤精华液，纯蔬菜浓缩汁更好。剩余的可以用玻璃容器存放在冰箱中，时间不超过2天。
n 热水坐浴缓解疼痛，有助于排尿。
n 交替冷热坐浴。
营养疗法…………
n 镁：每天2-4次，每次服用100毫克。它帮助留住溶液中的钙，移走结石中的钙质。与维生素B6一起服用。
n 维生素B6：每天2次，每次服用50-200毫克。有些病人由于缺乏维生素B6，在草酸新陈代谢过程中生物化学出现障碍。这些病人每天需要服用1000毫克维生素B6或更多剂量以矫正病根。（注：如果客观原因需要服用高剂量维生素B6，不可长期服用，可能中毒）。
n 维生素C：每天少于10克。使尿液酸化，抑制肾结石的形成。
n 维生素E：每天2-3次·每次服用200-400国际单位。
n 锌：每天服用剂量到100毫克，抑制肾结石的形成。
n 维生素A：急性病每天服药3次，每次10000-25000国际单位，慢性病每天服药1-2次。促进尿道组织修复。
n 复合维生素B ：每天2-3次，每次服用25-50毫克。
n 钾：每天服用100毫克。抑制肾结石的形成。
n L—精氨酸。
n 甲硫丁氨酸：每天2次，每次服用250毫克（餐前服药）。抗氧化剂，减少结石形成几率。
n 柠檬酸。
n 苹果酒醋：溶解结石。
n 必需脂肪酸。
草药疗法…………
n 橄榄油（帮助结石排出）。
n 浆果：帮助结石排出。
n 桦树茶：溶解结石，移除尿酸。
n 甘菊：帮助溶解结石。
n 马尾草。
n 欧芹。
n 柠檬汁和温水：每半小时饮用1杯以缓解疼痛。
n野生胡萝卜、芹菜籽、荨麻、南欧产蔷生植物、石根、绣球根等。
n 芦荟汁：溶解结石，而且是尿道润滑剂和营养补品。
五神！献给世人的盛世大礼。
五神！献给世人的盛世大礼。
——————感谢智者的贡献
林海峰作品
——————————————————————
食物，是最好的药物。——这句话，无论是医务人员，还是普通百姓都广泛认同。实际上，食物必定是唯一真正有效的药物，因为每一个细胞，每一滴血液，每一块肌肉、每一根血管、每一个组织、器官，都是经由食物被人体利用而制造出来的。因为，无论任何一种疾病，食物都是获得康复的基础，更是维持生命所必须的根本。
既然食物，是最好的药物！那么为何人们面临健康问题的时候，很少有信心，选择通过食物来摆脱疾病，赢取健康？为何医务人员很少参与病人的食物管理？为何那些久治不愈的病人，没有积极地通过食物搭配来改善身体状况？
原来，食物并不只是个概念。食物并不简单，是大自然预备给一切生命赖于生存的伟大创造。
要想通过食物来战胜疾病，完成“食物是最好的药物”这个真理，必须能够做到五个关键：第一，必须达到足够的量。可是人们通常没有足够的时间来进食，也没有给予所进食的食物足够的消化时间，因此，所吃的食物，很难达到身体所需求的量，无法帮助身体战胜疾病。第二，必须足够的均衡。各种食物中的营养含量不同，营养素之间，没有哪一种更重要、更有效，而是相互之间作用，彼此合作，才可以用于人体细胞的构成、组织的修复、内在的平衡。而均衡的饮食，对于大多数人而言，其实是空中楼阁，根本无法达成的一句空话。第三、完整。有些食物，其营养不仅在于你爱吃的果肉部分，更多重要的养分，可能是你不喜欢吃的部位，比如在果皮、果核那里，要想大量吃这样的食物，是非常困难的。第四、每一天都能够获得这些食物，长期坚持，才可以真正帮助身体康复。因为身体细胞不是想怎么长就怎么长的，而是有一定的生长周期，在这个周期内，必须每天都有相应的营养支持，才可以完成整个组织器官的修复、生长、新陈代谢，因此要每天都做到完整、足量、均衡，才能够真正达到食物是最好的药物的真意。第五，及时。身体的需求在不断变化之中，所承受的压力、面对的伤害也不同，当身体支出增加的时候，所需要的营养也应该相应增加。可是一般人的饮食是很难做到的。往往身体承受压力最大的时候，吃的最糟糕。甚至病人在住院期间，也只是吃了稀饭、便当之类。有时候，人们花很多钱，购买人参、鹿茸、冬虫夏草之类，却不知道对身体真正有益的食物，并非是指某一种单一的食物，无论那种食物有多么好，多么昂贵，构成人体的，都不是某一种食物，而是均衡完整的搭配。
均衡与完整，是一件说起来简单，做起来，极其困难而复杂的事情。不同的气候下生长的食物，如何获得？不同的地质条件、不同的种类、不同的生长周期、不同的生命特质的食物，要想在一日之中同时获得，真是难上加难！
这才有了营养补充食品的概念，补充维生素、矿物质、蛋白质、不饱和脂肪等等。然而，在实际运用中，我们发现，如果食物的基础没有打好，仅仅依靠营养补充食品的补充，是无法达到真正的效果的。因为，补充是建立在基础完善的条件下来完成的。
从十年前，我开始推广营养早餐开始，我知道，全世界无数的人已经受益，在健康这个领域所做的贡献，一直令我感到欣慰。不过，营养早餐，是基于便利、可执行的生活方式改进来完成的。如果要使身体有一个体质的彻底改变，甚至可以摆脱各种慢性疾病的纠缠，就必须提供要求更高，配置更科学，组成更优化的营养餐，这个想法，我从未改变过，并一直不断地坚持去探求。
真正的营养平衡，其实有一个关键的奥秘，一个重要的核心，那就是杂食，不是一般的杂食，而是非常非常的杂食，意识就是食物的来源种类越丰富越好，每一种都不多，每一样都不少。必须有来自天上的、地下的、水中的，必须有来自极度寒冷的气候下生长的，和极度炎热、潮湿、或者干燥的环境下生长的，必须有地面的植物、地表的植物，树上的果实、树顶的果实，必须有种子、蔬菜、水果、五谷、五畜，每一种食物携带着独有的与大自然共存的生命信息，都带着独特的能量与营养，小量和多样的组合，必定可以创造一种非同寻常，功效独特的营养餐，必定可以用于解决各种慢性疾病、亚健康问题，帮助延缓衰老，帮助生长发育，帮助孕妇儿童，帮助老人和需要抗压力的人群。这样的营养餐，一旦完成，绝对是一个功在当下，利在千秋的事情，必定可以使中国在健康事业上超越欧美大国，领导世界前沿健康科学。
然而，说的容易，想也容易，问题是实现起来有多困难！要投资多少，才能够去完成这个实验？要用多少精力，才能够走遍各地，去验证，去采集，才观察，去收购，然后，再投入多少金钱，来完成一批又一批的实验生产？而要达到不添加任何的防腐剂、色素、香精、甜味剂，就必须在食物原料采购、食物保存、食物处理、及整个生产过程投入大量的资金，才可能完成这个复杂的任务。
从十年前提出这个设想，到今日实现，历经无数的困难，如果没有林寿文这样的充满智慧与良知的儒商，没有中国解放军军事医学营养研究所的鼎力支持，没有顾景范教授（中国营养学会创建者之一）的高度认同，没有多位具有了不起的民族情怀的商界、科学界人士的支持，经由特殊的机缘，就难以想象如何能够完成。
如今，五神营养餐，已经完成了相关的各种功效实验研究，并且在抗肿瘤方面得到大量的功效证明。同时，也完成了前期生产的所有准备工作。整个生产过程的严格程度令人难以想象，每一道工序，每一步骤都受到最为严格的控制，是当今世界最先进的生产工艺流程，整个项目组，也为此付出大量的心力、和资金投入。
今天，这个产品的诞生，是我们对这个时代的一个巨礼！更是我们在营养与健康这个领域里所交出的答卷。可谓心愿已了，心满意足。