保健手指操

中医讲，手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说老年病是个复杂的事，其实一双手就可以！

下面8个手部动作，专门针对8种恼人的常见病，做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！

1.虎口平击36次：针对面部疾病。

2.手掌侧击36次：防止骨退化。

3.手腕互击36次：心肺疾病

4.十指交叉互击36次：针对手麻、脚麻等末梢循环的问题。

5.拳击掌心各36次：疲劳

6.手背互击36次：针对内脏问题

7.搓双耳36次：促血液循环

8.手掌心捂眼睛：老花眼

六六三十六，做足次数，预防疾病！这套手指操动作不多，但很有针对性！