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#练桩功每天练多长时间比较合适#
练桩功的时间因人而异，因桩而异。
如果是以养生为目的的站桩，没必要太多时间，一天控制在40分钟左右比较好。如果没有完整的时间，可以分多次零敲碎打地进行。
此外，不同的桩架，单次需要持桩的时间是不同的。低架标准的弓步桩、马步桩，一般站5~10分钟即可，如果想多锻炼锻炼，可以锻炼5分钟就换腿。时间太长，身体吃不消不说，对关节也不太好。
但如果是三体式等比较高的桩，时间可以稍微长点，二十分钟左右就可以出效果。
像无极桩、浑圆桩这些养身功法，桩架安排相对舒适，可以适当延长些时间，给身体以放松安静的时间。
站桩是很好的养身功法，不择场地，不择时间，即使是上班族，只需十来分钟一站，就能有效缓解疲劳，恢复精力。长期坚持，还可以改善睡眠质量，愉悦心情。
但迷信站桩也要不得，站桩不能包治百病，光靠站桩也出不了技击功夫，桩功只是武术训练的一部分，取代不了单操、套路、器械、以及对练的功能。