为什么中国人更应该每天吃五谷杂粮

中国人患糖尿病的人数比较多，与人口基数大、人口的增龄、现在不良的生活方式等因素有关。 现在很多年轻人久坐、不爱运动，而且本身又比较肥胖，或者进食能量比较多的食物以后，都增加了糖尿病的风险。无论是诊断明确或者是属于糖尿病前期，经过合适的干预以后，可以延缓糖尿病的发生。 糖尿病现在常见的是一型糖尿病、二型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠糖尿病。一型糖尿病，体内胰岛素绝对缺乏，相对来讲起病比较急，容易出现乳酸酸中毒，所以治疗上一般是采用胰岛素治疗。对于大多数年龄比较大的糖尿病患者，可以采用二甲双胍或者糖苷酶抑制剂，配合胰岛素的治疗。 二型糖尿病，是目前发病率最多的，人数也是最多的。经过了合适的生活方式干预以后，包括控制体重、不良饮食习惯的改善、坚持运动，如果血糖仍然不能达标，其实要在医生的指导之下进行药物干预，常用的药物包括二甲双胍、格列齐特、利格列汀、阿卡波糖，其中二甲双胍类的有盐酸二甲双胍缓释片（Ⅱ）。 妊娠期糖尿病，很多药物不能用，除了饮食、运动控制，能用的实际上只有胰岛素的治疗。