海灯法师秘传混元一氣拍打功，金钟罩铁布衫功夫再现，大棍随便打 / 开普饭

人体内的左肾为阳, 右肾为阴. 左肾司六腑之功能, 右肾辖五脏之运行. 肾对五脏六腑起着至关重要的温煦(xu ) .滋润.濡(ru )养.激发等作用. 肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力.肾虚则 ...

丹田为内气聚会之处,历代气功家和武术家对此都很重视.丹田拍打功,是一种练气壮内的功法,凡有气功基础者(历本功法较猛烈,初学气功者不宜采用)习练此法并能坚持,可收到内气壮足.身强体健的功效. 练习丹田 ...

[砸腹捶腰拍打功] 一.砸腹捶腰的意义人体脐下三寸的"关元穴",被道家称为"丹田"(下丹田),是练功结丹之所,乃凝神静气用功修炼的重要部位,常修此处,就会逐渐 ...

第一部太乙返还功洗髓功的主要功能是御寒和贯充内力. 人的正常体温是36℃左右,在低于此温度的自然环境中,人便须加衣御寒.可是,我们在日常生活中经常看到一些小伙子在10摄氏度左右时仍然一袭单衣,这是 ...

混元内劲日月功,是混元内劲上乘内功之一.通过练习可以加速人体十二经脉及奇经八脉的循环,从而养五脏六腑之气,产生丹田之气,调理五脏六腑,有强身健体,益寿延年的功效. 混元内劲日月功是遵循日月运行的自然规 ...

双手向前沿前额下降,到双目前时双手分开并行,掌心照于双目外,如图11. 双手继续下行经吼到胸,下行到腹,同时降气归入腹中,松气念"哈",呵气三口,双手左内右外相叠贴于肚脐外面,再如 ...

武当三十六功三十六功乃武当镇山之宝,来自清末武当山道总徐本善大师.其中绝技均来自手抄秘本,非常珍贵. 武当三十六功与少林七十二艺齐名,威震武林.而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传. 第二十二功:穿 ...

图文无关老伴告诉医生说,陈爹爹20多年前开始练功健身,除了一般活动四肢的动作外,他每天会从头到脚拍打一遍. 见爹爹拍得太响,老伴有时会劝他轻点拍,可陈爹爹总说如此可以舒筋活络,拍得很舒服,多年来也一 ...

海灯法师秘传混元一氣拍打功，金钟罩铁布衫功夫再现，大棍随便打