健康是身体心理社会的完美状态:重视身体健康,更要重视心理健康

参加单位组织的健康查体,当然这是针对身体的健康查体。

查体内容删除了内外科,侧重身体内部器官检查,平时看不见变化,这时候监测功能状态如何,包括抽血看生化指标、彩超看内脏器官、心电图看心脏功能、体重身高看体重指数等,一通各类设备流程走下来,足有两个钟头。

体检安排也非常人性化,采取电子系统叫号制度,按照检查进度自动排队进入其他科室等待,且可以看到屏幕显示,让人不再各个科室随机乱窜,有了确定性,也就有了可控感。

这样安排的结果,就是心安理得,不着急,静待即可。其实,这种查体流程的改进,除了有利于提高效率,好的“副作用”则是有益心理健康。

这就不得说道心理健康这个话题。

很多单位重视职工身体健康,每年组织健康查体,这是非常好的福利待遇,也体现对职工关心,这种查体也确实很有必要,拿到查体报告,面对或多或少的各类“不正常”,至少让大家短时间内重视身体健康,乃至心理健康。

不得不说的是,由此折射出对心理健康的忽视,因为很少听说那些单位组织过职工心理健康查体。

自然,原因也好理解,毕竟身体健康查体相对客观,好操作、市场化、效率高、指标全,而心理健康查体呢,人人不同,主观性强,无法用仪器设备高效率给出结论,现有市场开发也不多。

不过,我们还要看到几个事实:

1、涉及影响面不同。身体出现问题,主要影响的是这个人,而心理出现问题,影响面更多,涉及各种人际关系,严重心理问题的潜在破坏性面广且强。

2、被理解程度不同。身体问题容易被重视,被理解,及时治疗,而心理问题多是隐形的,不易发现,不易被理解,也就难以获得有效帮助乃至治疗。

3、受重视程度不同。身体问题好似进行物质建设,心理问题好似进行精神建设,我们习惯激励“干不死就往死里干”,说是“两手都要抓两手都要硬”,却不由自主的只重视身体健康。

4、心理问题引发生理疾病。身体问题或者说身体疾病几乎都是心理问题引起的,这就是老百姓说得“病都是气上得的”,心理障碍躯体化早就被研究证实。

由此,我们同样要重视心理健康的建设。

世卫组织早就说过,“健康是身体上、心理上、社会上的完美状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱”,这就强调了健康是生理、心理、社会全面健康的三位一体。

那么,目前我们国家心理健康状况到底如何,中科院心理研究所发布的研究报告《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》以及纵向对比研究显示,近十多年青少年心理健康状况稳中有降,抑郁检出率保持平稳,但睡眠不足现象日趋严重。年龄差异显著,随着年龄增大,心理健康指数呈现逐年升高的趋势。心理健康意识有所增强,心理健康知识的需求多重。

在这里想特别强调这2点:

1、青少年心理健康不容乐观,多达四分之一的人有抑郁,其中严重抑郁占到30%(2020年报告显示,24.6%的青少年抑郁,其中重度抑郁的比例为7.4%)。在恐惧、焦虑、抑郁这三种常见心理障碍中,如果说恐惧指向当下,焦虑还有对未来的希望,那么抑郁则是陷入过去,抑郁症则意味着心已经死了,是最严重的心理障碍之一。

2、选择心理健康知识需求最多的,包括自我调节与人际交往。说明大家重视心理建设,但是心理健康又深受社会情境影响,我们言行看似个人决定,其实更多时候被文化、环境、处境所左右,因此加强社会对于心理健康重视很关键。具体到单位,开展心理讲座(压力、情绪、心理健康、亲子关系等)、咨询访谈、自我体验、强化意识等,非常有必要。

心理健康与心理建设,看不见摸不着,却又能切实体会到,如空气不可或缺,重在建设,道阻且长,但慢工出细活,不着急,朝前走,就好。

(0)

相关推荐