远离便秘，试试这5个方法

快速学习起来！

长期排便不畅，随之而来的可能是，长痘、口臭、体臭、痔疮.......

那么，总是便秘，究竟应该怎么办呢？

听说香蕉能治便秘，是真的吗？

如厕时，什么姿势最利于排便？

如何通过按摩腹部，增强肠胃蠕动能力？

这5个缓解便秘的方法速速学起来！

本文来源：科普中国