想要好气质一点都不难，做好这100件小事就够了
想要好气质一点都不难，做好这100件小事就够了
现在很多人都不比外貌，改比气质了。
所以，气质究竟是什么？是先天的还是后天的？
在我看来，气质，其实就是一个人的精神气场。
和成长环境有关，和人生经历挂钩，和个人修炼也离不开关系。
今天，给大家准备了100件小事，做好了，可以修炼出你的好气质！
1. 挺直腰板。
2. 视线坚定不飘忽。
3. 有自己的梦想。
4. 保持自信。
5. 多读书。
6. 温柔的说话。
7. 抬头挺胸。
8. 面带微笑。
9. 除去黑眼圈。
10. 少呆在家里。
11. 有坚定的目标。
12. 纠正脖前伸。
13. 慢慢地走路。
14. 接受他人的批评和建议。
15. 适当减肥。
16. 戒掉手机瘾。
17. 经常夸奖别人。
18. 降低说话语速。
19. 保持善良。
20. 早睡早起。
21. 训练自己的走路姿势。
22. 学会扬长避短。
23. 睡前拉伸。
24. 做事心中有数。
25. 对事情有自己的见解。
26. 多看看外面的世界。
27. 时常做瑜伽。
28. 不要迟到。
29. 适当化妆。
30. 多说“谢谢”。
31. 有时间观念。
32. 保养好皮肤。
33. 学着自爱。
34. 多做志愿者。
35. 找到适合自己的发型。
36. 少熬夜。
37. 适当喷一喷香水。
38. 有自己的兴趣爱好。
39. 有一定的积蓄。
40. 不要让衣服出现褶皱或破损。
41. 减少拖延症。
42. 保持床铺干净整洁。
43. 对服务人员态度友好。
44. 提高衣品。
45. 多旅游。
46. 适当做慈善。
47. 多与他人交流。
48. 尊老爱幼。
49. 对着镜子练习微笑。
50. 养一只宠物。

51. 认真做好每一件事。
52. 不对他人的外貌进行贬低。
53. 在衣服上增加小配饰。
54. 学着品酒。
55. 热爱生活。
56. 喝水吃东西要小口小口的。
57. 注意日常生活的整洁。
58. 有吃苦耐劳的精神。
59. 改变说话中的口音。
60. 尽量提高自己的学历。
61. 学会说话的艺术。
62. 注意站姿。
63. 多了解历史。
64. 学着品茶。
65. 不嘲笑他人。
66. 学会倾听他人。
67. 增加社会责任感。
68. 尽量化淡妆。
69. 温柔但有力度的说话。
70. 不说他人坏话。
71. 学会一门乐器。
72. 和别人说话时适当挑起话题。
73. 尊重他人。
74. 经常运动。
75. 少说脏话。
76. 注意鞋面的干净。
77. 好好学习英语。
78. 学着察言观色。
79. 热爱自己所做的事情。
80. 增加自己的亲和力。
81. 尊重他人的兴趣爱好。
82. 不透露出自己的嫉妒。
83. 努力在自己的领域提升自己。
84. 学会做一两道菜。
85. 别人睡觉时尽量不发出声音。
86. 按时体检。
87. 控制说话时的音量。
88. 调整自己的坐姿。
89. 少说多做。
90. 不要穿过于夸张的衣服。
91. 随身携带一包纸。
92. 减少情绪的暴露。
93. 在公交地铁上给老人和小孩让座。
94. 指甲干净整洁，美甲不要过于夸张。
95. 找到适合自己的妆容。
96. 多喝水。
97. 保持良好的精神面貌。
98. 对待他人有耐心。
99. 必要时可以去整牙。
100. 爱国。