老中医奶奶的故事第902 按摩刮痧和拔罐 通经活络促循环（上） 曾乐
老中医奶奶的故事第902
按摩刮痧和拔罐
通经活络促循环（上）
曾乐
奶奶说，刮痧、按摩、拔罐、艾灸、针灸、石砭（现代人叫拍打），这些都是中医的特色治疗方法，对促进血液循环，疏通经络有特殊功效，中医认为通则不痛不病，不通则痛则病，这是很道理的。今天，我们重点说说中医的按摩、刮痧和拔罐疗法。
许多人家里有拔罐器、刮痧板，却不会使用，只好束之高阁，这是非常可惜的。在过去，一个家庭的妇女，就是一名普通的家庭医生，都会使用这些方法和器具。有点发烧感冒中暑什么的，不慌不忙，刮刮痧，拔拔罐，或是做做推拿按摩，小儿捏捏脊什么的，都会很快见效，不打针，不吃药，对老人孩子都非常适用。中医认为，能够不吃药能够调理治疗的，就不要吃药，能够不打针手术治疗的，就尽量吃药治疗。因为打针吃药和手术治疗，毕竟对人体伤害大，副作用大，而这些物理调理疗法，既见效快，又无副作用，更好。
那么，什么时候刮痧，什么时候拔罐，从哪里刮起，拔多长时间呢？ 这是现在大家普通感兴趣又关心的问题。
这三样方法在使用时，一般的顺序是按摩之后进行刮痧，刮痧不够，拔罐来救，它们相辅相成，交叉循环。结合使用，会有意想不到的功效。
我们先说说按摩（也分推拿或是捏脊等具体的叫法）。
有人说，按摩的技法那么多，三言两语能说清吗？其实，从治病的角度来看，按摩中80%的手法都是花拳绣腿，何为补何为泻，其实你大可不必浪费时间研究这些，能够一招制敌，何必先摆出100种花架子呢? 完全没有必要。复杂的事情简单来，可能更容易掌握。
要点一，按摩一定要找准经络，穴位找不准慢慢来，老中医都知道，离穴不离经就行。如果肚子上压着痛，你要看痛点压在什么经上，然后就按摩腿上相应经络的穴位就行了。买一张经络图贴在家中墙上，看起来方便，多看多用，不多久就都清楚记住了，以后不看都会知道。
胃经上痛的就按腿上的足三里，脾经上痛的就按阴陵泉，等等。简单说，就是通过痛点找到经，通过经络找到穴，然后按压相应穴位就可以了，因为穴在经上，经连着穴，穴是经上的节点和关键点，可以四两拨千斤，每次按摩15分钟到30分钟，一开始不要怕痛，越痛越按，按到不痛，经络就疏通了，病就好了。
要点二，多按敏感穴位。痛点不明显的经络和穴位按摩效果差，就像风筝线断了或半路打结了，要多按摩敏感的穴位。还有，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例如敲胆经和胃经，经常敲一敲，效果好得很)。
我们再看刮痧。
对刮痧这种中医操作方法，世人有很多的误解，有人畏惧刮痧，觉得那是损伤皮肤的一种疗法，尤其是西医或是西医的信徒们。其实这是一种误解，误解的原由就是你没有亲自感受过，只是凭着视觉的经验，就像西医对中医的误解一样，拒绝实际的体会，只凭感观的成见就做出错误的判断。可当你真正刮过一次，且必须找个懂刮痧技巧的人来操作，你当时就会接纳这种方法，并连呼痛快。后悔了解得太晚，很多人用过刮痧有过体会之后，都有相见恨晚的感觉。
拿颈椎病这个极普遍但是很难治愈的疾病来说，用刮痧法真是手到病除，我的一个徒弟，据说在美国的一个地方打出了名气，每次刮痧一小时200美元，刮痧调治颈椎病的人，都得提前预约排队，一周能够排上两次的，得加钱才行。
当然还有很多疾病，如心血管疾病的预防和早期治疗，如果能巧用刮痧法，将会有多少人躲过心脏搭桥的煎熬呀，这真的不是我替中医说话，更不我吹牛。而颈椎部尤其是颈后背这个位置，是人体的交通要塞，经常疏通这个位置，可以起到事半功倍的效果啊。可惜很多人不知道，每当背僵颈酸的时候，不知道让家人刮一刮这个关键部位，太可惜了！
那么，刮痧有什么作用呢？用一句话来说就是：刮痧善于补虚祛寒！
刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人觉得刮痧只适合热症、实症，这真是“千古奇冤”。其实，刮痧补虚去寒的效果更好更妙更直接。
比如某人感冒发高烧，这时有人说，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱经刮痧，痧一出，火就散了，大家认为是泻火了。其实是用体内的积热把后背的风寒赶走了，烧才退了，病就好了，所以应该说是祛寒了，这才是正确的说法啊，也才说到根子上了。说祛火呢也对，但不是你所理解的那种光热无寒的火，因为感冒发烧是身体受寒引起。
刮痧最善补虚，但补的不是气血两虚的虚，而是因瘀而虚的虚，现代人运动量小吃得多，一百个人有一百个人身体有瘀，有瘀就有堵，有堵就有病啊，这是一定的，什么高血压，什么糖尿病，什么高血脂，还不都是吃出来的，堵出来的？这种体虚者多气虚，就是没有力气推不动了，气血运动不了，上热下寒，动不动就上火，虚火。很简单，刮一刮，把瘀给清掉，把经络疏通，病就没了。刮完一身轻。
我跟你说吧，曾经有个患者的右手腕不知为什么一点劲儿都没有，甚至拿不起书包，手指还总是发麻。到医院，医生说可能是颈椎或者是脑神经的问题。可核磁共振都查了，也查不出个原因。于是去找了位中医专家朋友帮忙诊治，专家说：“手发麻说明气脉是通的，只是气至血未至，这是一种堵，经络堵了，气能来而血来不了，提供不了营养，就麻呀。”
手腕部缺少气血，怎么能有力量呢？但一把脉发现，患者本人并不是气血很弱的人，所以专家判断，必有阻塞之处。专家于是在他的右臂上仔细查找，发现他肘部天井穴上方有一点按下去痛不可忍，已经形成了一个硬结，西医将此堵点称做结节，拿它没办法，要么不管它，要么手术切掉。
患者自己说，这地方两个月前踢球时曾摔伤过，当时没管它，疼了3天就不疼了，没想到变成了瘀滞。专家在他的痛点及整个三焦经刮痧，当刮到接近手腕的时候，手已经运动自如了。你看，刮痧效果就是这么快这么好，不相信不行，事实可以说话。
刮痧除堵，身体弱者，需先培补气血，气血足，才会通而且愈，这是必须注意的。
为什么呢？如果你身体太弱，还是要先培补一下气血再刮，否则是不出痧的。
一定要清楚，痧不是你用刮板刮出来的，而是体内的气血顶出来的。所以当我们用力刮也不出痧的时候，那就是体内的气血没顶到那里，就别再白费劲了。
还有一种误解认为，出痧就是人为地造成了血管的损伤，是毛细血管的破裂。那真实的情况又是如何呢？研究后发现，刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外周的毛细血管外，然后再经新鲜的血液将清出的瘀血，重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。
值得一提的是，将血管壁的瘀血清除，以保持血管的弹性和空间不会变小，也是西医的梦想，但是西医无法可施，或是说施不得法，只能用扩张血管的药或抗凝剂来保持管道通畅，从而来保障供血。
为了不确定的瘀血而使整个血管的血液都被抗凝，这注定要改变血液的正常成分，并人为地造成易出血症状，甚至造成血管壁失去弹性而变硬，许多时候反而得不偿失。
这就好比是我们家的白墙上有一个黑点，我们只要用湿布一擦就掉了，可我们却找来了高压水枪，把整个房间都冲刷一遍，搞得是墙皮脱落、房屋损毁，真是得不偿失呀!
我们小小的刮痧板都能轻易地解决血管的瘀血，解决了世界医学难题，你不觉得这很奇妙，很神奇吗? 这是以简制繁呀，我们的祖先太优秀了！
每日一方
熏洗治好老寒腿
取200克生姜，250克醋，加1000克水，煮开后，熏洗患处，每天两次，用后的姜醋不要倒掉，第二天再加些姜、醋、水，加热后继续熏洗。用过六七次之后，再换新的，直到痊愈。
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