送给经常想太多的你

在日本有一个寺院的住持，却自嘲自己是个“傻和尚”，哪怕别人嘲笑他，他也不在意。他每日用心打扫庭院，帮访客开解烦恼，他爱玩滑板车、也爱喝酒。他总是笑呵呵的，因为他说，闷闷不乐无济于事。人生90% 的烦恼都是缘于想太多。其实，没有一件事、一段关系，值得你遍体鳞伤。这个60岁的“傻和尚”告诉读者，如何与烦恼断舍离，除非你允许，否则没有人能伤害你。他总是让心保持一种积极向上的状态，他说：“每天清晨打开窗户，新鲜空气跑进室内，我的内心随之满怀感激！”只有在日常中保持积极的状态，让心保持晴朗，才更有勇气度过人生的阴霾。《别想太多啦》是一本人生道路的指南书，解答生活中各种想不明白的问题。在日本畅销40万册，备受读者追捧。为什么总觉得自己不够好？与别人发生矛盾、冲突怎么办？别人总是很唠叨、多管闲事怎么办？遇到难以相处的人怎么办？如何经营夫妻关系？等等。随手翻开，你就能获得舍离烦恼的勇气！

基本信息▲▲▲书名：《别想太多啦》出版社：天津人民出版社书号：9787201168470出版时间：2021年1月作者：[日]名取芳彦/著 范宏涛/译定价：49.90元开本：32开／145*210页数：240编辑推荐▲▲▲★ 日本畅销40万册的情绪疗愈指南经历多次失败的人，才能体恤他人。负面情绪“来去由它”。即使别人让我失望，也没啥大不了。虽然年岁渐长，心不可以老。黯淡的过往，也可以“料理”成美味的食物。后悔的次数愈多，就愈能成为诚实的人。顺境也好，逆境也好。“迟钝、动作慢、笨手笨脚”不也很好吗？被人批评时，可以这么想。不必急于改变自己，以少欲为铲、知足为锄，来耕作心田，任何事勉强一定无法持续。可以孤独，但不可以孤立，一个人的力量，自己心里有数。机会是以危机的姿态到来。其实，你现在的样子就够了。★ 听日本超人气“傻和尚”讲讲生活禅日本备受喜爱的治愈禅师，最擅长说故事，让人的烦恼不知不觉间被化解。他常常自嘲是“傻和尚”，他的话语却充满洞见：只要不作恶，你就是个好人；经历多次失败的人，才能体恤他人；即使别人让我失望，也没啥大不了；遇事绝不可为难自己。★ 104个安心小练习，拥有自我疗愈的力量在日常中，学会照顾自己的内心，通过104个安心小练习，放不下的事都能放下，赶走负面情绪，拥有好好生活的力量！★ 没有一件事、一段关系，值得你遍体鳞伤你太在乎，别人才有了伤害你的能力，所有的烦恼都来源于想太多。把人生调成静音模式，让自己开心起来，找回人生的主动权。不苛求自己，也别要求别人，活出自己喜欢的人生。内容简介▲▲▲很多时候，别人没那么在意你，因为害怕被讨厌、期待被喜欢，然而你不知道，根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口，变成压抑委屈的庸人自扰；想得太多、内心充满担忧，累积成难以承受的精神压力。人生中，有很多事情最好不要放在心上。要想成为“不在意的人”，需要一点小小的练习。日本超人气禅师名取芳彦，对日常生活中的烦恼，进行身临其境的分析，104个“别想太多”的练习，让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……作者简介▲▲▲[日]名取芳彦日本作家、僧人，出生于1958年，擅长以温暖的话语开解人，消除人们心中的烦恼，是日本当下备受欢迎的心灵导师。著有《心的大扫除》《不执着的人生《不坚持“正确的事”也没关系》《短短三天让心情开朗的书》《烦恼力》等多本著作。本文由北京紫图图书授权发布，转载请注明以上信息。内容质不看此公众号