心静自然凉，确是一剂消暑良方

竹深树密无人处，

时有微凉不是风。

盛夏时节，骄阳似火，

鸣蝉聒噪，动辄汗流浃背。

古人有许多消暑纳凉的名篇佳作，

炎炎夏日，品读这些避暑诗，令人顿感凉爽惬意。

先来看看大诗人李白，

是如何应对炎热的夏天。

他在《夏日山中》中这些写：

懒摇白羽扇，裸体青林中。

脱巾挂石壁，露顶洒松风。

夏日的清风吹来，

山中的松叶沙沙作响，多么凉爽宜人。

旷达潇洒，不为礼法所拘，

这才是李白真正的模样。

唐代诗人陆希声，

在绿荫如盖的大树之下纳凉时，

顿生感触，随口吟出了这样的佳句：

六月清凉绿树荫，

竹床高卧涤烦襟，

羲皇向上何人到，

永日时时弄素琴。

除了在大树之下纳凉，

临水的亭台楼榭、桥畔河旁也是消暑的理想去处。

大诗人刘禹锡就十分喜欢在水亭之中纳凉，

他为此曾专门吟咏过一首七言诗：

千竿竹翠数莲红，

水阁虚凉玉箪空。

琥珀盏红凝漏酒，

水晶帘莹更通风。

如同一幅重彩的色画，

翠竹、红莲围绕的水上建筑，

开敞通风，让铺设的竹席自然生凉。

唐代贵族夏日生活的闲适，由此可见。

南宋诗人辛弃疾在罢官回家后，

建了一所新居“集山楼”，

平时在带湖附近山冈上游览、栖息，好不惬意！

他是这样描写自己的夏日生活：

松冈避暑，茅檐避雨，闲去闲来几度。

醉扶怪石看飞泉，又却是、前回醒处。

东家娶妇，西家归女，灯火门前笑语。

酿成千顷稻花香，夜夜费、一天风露。

同时代的陆游独自一人到莲池边，

写出了这样的诗：

携杖来追柳外凉，

画桥南畔倚胡床。

月明船笛参看起，

风定莲池自在香。

在清风轻拂的柳树下支一张床，

这里既有沁人心脾的荷花香味，

又有微风吹拂的阵阵凉意，

还有圆圆的月亮、悠扬的笛声。

对此，杨万里颇有同感，

他在《暑热游荷花池》中这样写道：

细草摇头忽报侬，

披襟拦得一西风。

荷花入暮犹愁热，

低面深藏碧伞中。

他还有一首有名的《夏夜追凉》诗，诗曰：

夜热依然午热同，

开门小立明月中。

竹深树密无人处，

时有微凉不是风。

此诗趣在一“追”，

由室至外，在树林竹丛的月影中，

信步寻凉去……  

除了临水之处外，山中也是一个清凉世界，

古人自然而然地把山中也当作了消暑的好地方。

元代释英的《山中景》诗云：

六月山深处，轻风冷袭衣。

遥知城市里，扑面火花飞。

城镇赤日高悬，而山中树木葱郁，

气清风爽，两者相比，自然青山更可爱。

所以，在宋代时，

戴复古在《慧力寺避暑》一诗中这样写道：

何处避炎热，相期过宝坊。

万松深处坐，六月午时凉。

钟磬出深屋，江山界短墙。

醉来归兴懒，留宿赞公房。

夏季的山林，树茂林密，风清气爽，

自然也是古人纳凉的好去处。

唐代高骈《山亭夏日》诗云：

绿树荫浓夏日长，

楼台倒影入池塘，

水晶帘动微风起，

满架蔷薇一院香。

山亭古树参天，人迹罕见，

蔷薇飘香，周身清凉，

好一幅别开生面的山中消夏风俗画。

宋代梅尧臣也喜欢到寺院去寻幽，

其《中伏日妙觉寺避暑》诗云：

高树秋声早，长廊暑气微。

不须何朔饮，煮茗自忘归。

禅房花木葱茏，长廊曲径幽深，

佳茗入口，凉自心生，诗人自然是乐不思蜀。

当然，说到夏季诗词，

最出名的当属周邦彦的《苏幕遮-燎沉香》：

燎沉香，消溽暑。

鸟雀呼晴，侵晓窥檐语。

叶上初阳干宿雨，

水面清圆，一一风荷举。

故乡遥，何日去。

家住吴门，久作长安旅。

五月渔郎相忆否，

小楫轻舟，梦入芙蓉浦。

夏季的鸟叫声不同于烈日炎炎下的嘶鸣，

凉风徐徐吹拂，荷花清润圆正，

荷叶迎着晨风，生动而有风致。

写人写情写梦皆语出天然，

不加雕饰，而夏季的风情万种，已经深入心中。

心静自然凉，

古人认为，清心静气才是避暑的最高境界。

白居易所作《消暑诗》中写到：

何以消烦暑，端坐一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

散热由心静，凉生为室空。

此时身自保，难更与人同。

独坐院中，修心养性，

迎着临窗的徐风凉风而怡然自得。

当然，白居易还有诗为证：

人人避暑走如狂，

独有禅师不出房。

非是禅房无热到，

但能心静即身凉。

看来，

“心静自然凉”

确实是一剂消暑良方。

夏季酷暑难耐，我们不妨也学一学古人，

到大山之中、临水之处纳凉消暑，

不仅为我们的生活平添几分新意，

更得身心两健之乐，如何？

来源：古典诗词古典文学