这些事最伤肝，你每天都在做！

说到肝(脏)，我们都知道它是一个非常重要的器官。重要就是重要。人任性的时候，管不了那么多。他们应该吃，喝，喝，熬夜.

不知道你有没有发现，很多肝病只是发现的太晚，浪费了最好的治疗机会！所以，我们来看看肝最怕谁！

头号敌人 喝酒

男性每天饮酒40克以上，女性每天饮酒20克以上。10年以上每天喝80g以上的乙醇(约32白酒)，极有可能导致酒精性肝硬化。

尤其是喝酒脸红的人，体内的酒精代谢酶更少，容易导致乙醛在体内堆积，引起血管舒张。如果这些人长期大量饮酒，患癌症的风险会比其他人高。

其他人喜欢喝白酒、啤酒和红酒。他们是醉了，但对肝、胃、肾的危害更大。

因为酒精含量不同，身体必须不断适应变化；不同的成分，如二氧化碳和啤酒中的大量水分，会加速酒精在全身的渗透，血液中的酒精浓度会在短时间内迅速升高，对肝脏造成损害。

经常喝醉，可能会去“酒精性脂肪肝酒精性肝炎酒精性肝硬化肝癌”的黑道！

敌二号 高致癌食品

最让肝脏害怕的是黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是导致肝癌高发的危险因素。是某些地区肝癌高发的罪魁祸首！

黄曲霉毒素从哪里来？发霉的食物！食物一旦发霉，就会产生黄曲霉，黄曲霉会产生致癌作用很强的黄曲霉毒素。长期摄入，毒素积累产生慢性中毒，致癌。

再提醒一句：发霉的玉米、花生、瓜子、豆类等。含有较多的黄曲霉毒素，不宜食用；家里的筷子、案板发霉，请及时更换；少吃腌制食品，如酸菜、泡菜、咸鱼等。

敌三号 药物伤害

“是药三分毒”这句话不是随便说说的。以前患者因为混合食用感冒药导致肝脏坏死！

过量使用此药可引起黄疸、急性中毒性肝坏死等不良反应，严重者甚至死亡。因此，即使是小感冒药也要注意成分，尤其是复方制剂，不要乱吃药。

敌人4号 肥胖

胖纸，体检的时候很担心查出脂肪肝。肥胖者脂肪肝的发病率在50%以上，尤其是躯干型肥胖。

脂肪肝分为三度：轻度，即含脂肪5% ~ 10%；适中，即含脂肪10% ~ 25%；而且几乎所有的肝细胞都有脂肪变性。

轻度的人可以通过饮食调整和运动来逆转；中度到重度，不及时干预治疗，会发生肝功能损害和肝硬化。

敌五号 淡水生鱼片

生鱼清爽可口，但要小心肝吸虫！

含有肝吸虫囊蚴的鱼虾，食用后在消化液的刺激下冲入十二指肠。它们成群结队地沿着胆汁逆流行进，或者穿过肠壁，通过血液到达肝内胆管。

如果吃了数量有限的肝吸虫囊肿，可能没有意识到肝吸虫会悄悄破坏胆管和肝脏；急性感染症状如疲劳、肝痛、黄疸、发热等。

除了以上对肝脏伤害最大的食物和饮料，下面两个也是肝脏的敌人。

(1)很多人盲目留胆囊，害怕手术，让肝胆管结石复发，导致肝脏严重受损。

(2)小三阳、大三阳或病毒携带者长期不规律治疗导致肝功能损害，导致肝硬化、原发性肝癌。