这个春天按按肺经，简单有效提高免疫力
我们都知道，“新冠肺炎”首先侵袭的是肺脏，然后免疫力就降低了。在中医经络学说中，肺经是直接提升肺脏免疫力、预防肺脏疾病、治疗和康复肺脏相关疾病的经脉。
作者拳照
所以，想提升免疫力，按揉肺经是非常简单有效的方法。
一、肺经在哪里？
起于锁骨附近的中府穴，止于手拇指外侧少商穴。
二、肺经的穴位怎么取？
1、中府穴：
嗓窝中点旁开6寸取穴，锁骨下窝是云门，云门穴下1寸的窝即是。治咳嗽、气喘、水肿、消化、胸痛、肩背痛、支气管炎。
2、云门：
锁骨下窝凹陷处。
3、天府：
向前伸直上臂，侧头贴住，鼻尖触点即是。
过敏性鼻炎的要穴、鼻子病；肩及上肢内侧疼痛。
4、尺泽：
肘横纹中间的外侧取穴。
久咳不止右尺泽。肺火大、肺脏有结节或长肿瘤为实，按揉尺泽穴有缓解康复作用。
5、孔最：
腕横纹上7寸，位置较深，应使劲按揉。治疗所有与肺脏相关、与气相关的急性病。治疗鼻出血、咳血、气喘、咽喉肿痛，痔疮、热病无汗或发汗。
6、列缺：
虎口相交，食指触到处取穴。
主治：偏头痛、风寒、外感头痛、项强、落枕；咳、喘、咽喉疼痛；牙疼；小儿遗尿。专治落枕、偏头痛的随身医生，“头项有病寻列缺”。列缺又是奇经八脉交会任脉的穴位，通调任脉。任脉上的所有疾病都有效；另外，感冒或肺病引起的全身不适，是络脉出了问题，按揉列缺穴有效。
7、经渠：
腕突骨边取穴向外推。
咳、喘、身上忽冷忽热，按揉经渠穴。感冒引起的声音变化，按揉经渠穴。
8、太渊：
掌心向上，第一横纹上。
治气滞气逆。气滞：胸肋胀满，胸闷肋痛，气逆：肺气上逆喘促咳。胃气上逆反酸、恶心、呕吐。重感冒引发骨节疼痛，或每天定时咳喘、鼻子不适，按揉太渊穴。
9、鱼际：
在大鱼际中点取穴。
治心烦热、肺热，泄肺火，干咳，小儿积食。鱼际
10、少商：
在拇指甲外上侧纵横交接点取穴。
如若心口胀满，就是心脏的内气压力大了，少商放血可以缓解心脏压力。大便到肛门口不出、高烧不退、咳嗽咽痛按揉少商穴。
11、膻中穴：
在俩乳房中点。
气会膻中，后天之气汇聚的地方。
三、刺激肺经穴位的方法
1、每天不定时、尤其是晨醒后首先逐个按揉肺经11个穴位，从中府开始，到少商结束。有病治病，未病防病。
2、顺时针10下补气，逆时针10下排毒，点按10下平补平泻。
3、慢性病的治疗：根据自己的不适症状，寻找对应的穴位，先逆时针按揉36下排出病气，再顺时针按揉36下，补足正气，最后点按36下，平补平泻。
4、刺激穴位方法多样：按揉、艾灸、刮痧、拔罐、针刺。虚症艾灸，实症扎针。气血不足为虚，气血不通为实。按揉具有双向调节作用。
人活一口气，肺经直接主管这口气。人身三宝精气神，气是动力，是能量。士气、志气、心气、义气、神气等等，都离不开气。养生从养气做起是正道。
陆印，山西省天镇县人，退休前在铁路部门工作，曾任高级政工师。
与中医结缘是因为1984年的生了一场大病，先后4次胃大出血，血色素只剩下6克，181的身高只有54公斤，非常消瘦。此后开始自学中医经络知识和习练太极拳。2010年曾系统学习中医针灸课程。
陆印是中医知识和太极拳习练的切身受益者，近年来撰写了大量的心得体会文章。