董洪涛：大渴不可暴饮！

每次喝水以三口为限，需饮温水，慢慢吞咽。

因为水性阴，入于胃中，要脾阳运化，才能把水饮气化成身体需要的精微物质，然后上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。

这个过程都需要阳气的气化，否则喝水太多，或水太凉，阳气无力气化，则水入体而成饮邪，留滞胃肠，反成病患。

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