胃胀胃疼、反复烧心怎么办？这4个方法或许能帮上你

胃部保持功能良好十分重要，因为要正常吸收食物中的营养物质，消化顺利，避免出现不良症状，最重要的是胃部功能正常发挥。然而，有部分人长时间存在坏习惯，胃部慢慢受到损伤，在发生病变后会有不良症状，较为常见的就是胃部胀气、胃部疼痛、反酸烧心，而有这种情况可需要怀疑健康问题，及时通过正确调节来缓解。

1、药物治疗

胃部有病变出现，相关的症状明显，有部分人胃酸分泌量多，身体又无法正常消化，可能就会有反酸烧心，胀气且局部疼痛等情况，而胃酸过多分泌还会刺激胃黏膜，进而让局部的炎症，溃疡出现。要缓解症状，最重要的就是减少胃酸的分泌，可以通过药物的使用来抑制胃酸，也可以通过抗酸药物让胃酸得到中和，这样不受到过多胃酸影响，胃部功能才可以提高，达到缓解疾病，减轻不良症状的目的。

2、少摄入刺激性食物

胃部总是胀气疼痛，还有反酸这种情况，应该调整个人饮食，通过这种方式也有改善作用。很多人胃酸分泌量过多，局部黏膜不断受到高强度的胃酸刺激，可能会发生病变，而要促进胃粘膜的修复，缓解身体出现的不良症状，还需在三餐饮食过程中懂得节制。食物的类型多，性质不同，营养成分不同，对胃部带来的刺激也有差异。如果总是摄入那些辛辣，刺激性大的食物，胃部不断受到刺激，胃酸更多分泌出来，对原有疾病改善不利。另外，难消化，容易产生气体的食物也要在胃部功能下降时远离，才能从根本上减轻胃部负担，缓解疾病。

3、少吃多餐

总是胃部有不适感，怀疑胃部疾病出现，可以通过少吃多餐这种方式来调节。很多人总是一次性摄入很多食物，无形中会增加胃部的压力，消化负担加重，胃部内容物无法正常消化，出现的不良症状会明显。如果可以饮食正确调节，少吃多餐，这样既能够提供营养物质，也能让胃部保持放松状态，疾病出现的不良反应才会减轻。

4、戒烟戒酒

胃部不良症状反反复复，要解决这个问题需要戒烟戒酒。很多人已经胃部病变出现，单纯配合治疗还不够，其他良好习惯依然要养成，如果只是用药来改善疾病，但长时间大量吸烟喝酒，多种有害物质获取依然会让胃部受到刺激，进而胃酸分泌量多，疾病很难改善。若可以戒烟戒酒，避免有害物质获取，胃病引发的不良症状才会改善。