亲密行为5个表现，是在招惹HPV，别不当回事

亲密行为，是情侣之间的一种表达，它能让彼此的情感得到升华，也能让生理需要得以释放，似乎是一件好事。然而，如果不了解亲密知识，会对双方带来损伤，特别是会给女生带来妇.科问题，比如hpv。

Hpv，也称人ru头瘤病毒，惯常通过亲密行为传播，女生持续感染2-5年，容易导致宫颈癌。

情侣往来中的5个表现，会给hpv创造感染时机

①双方事前不洗澡

人活动一天，会残留下很多污垢，特别是bao皮长的男生，不喜欢就相当于当这些污垢病菌、hpv直接输送给女生。

②事后用纸擦

打开的卫生纸上，有许多我们肉眼看不见的病菌，事后用纸擦，会增加妇.科问题的发生，可考虑温水清洗。

③次数太多

这会让身体过度疲累，导致宫颈免疫变低，增加hpv上身的概率。

一般，20-30一周4次、30-40一周3次、40-50一周2次、50岁以上1次左右，是比较好的。

④不带TT

包括hpv在内的大多数病原体是不能穿过TT传播的，不带T无异于直接给病原体打开大门，使其可以直接接触宫颈。

⑤经期也亲密

女性经期是身体比较虚弱的时期，这时候亲密身体没有足够的能力抵抗病原体，容易造成感染，增加hpv、妇.科炎症感染概率。

不想hpv上身，3件事做到位：

①坚持有氧运动

比如爬山、散步、慢跑、瑜伽，这能增加血液循环和身体代谢，有助于身体维持免疫力。

②补足营养物质

营养物质是免疫系统运转的来源，比如硒，硒是提高免疫力的唯一元素，深海有机硒是纯植物提取，更有利于人体的吸收。

③少熬夜，按时作息

充足的睡眠，能帮助消除疲劳，让人充满活力，也和免疫力的维持有密切关系。因而平时要少熬夜，晚上11点就可以睡觉了。