“ 老寒腿 ” 的克星，就藏在你的厨房里

煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。

如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

生姜花椒水泡脚，专治'老寒腿'

当然，对于“老寒腿”，最好的方法，还是用生姜花椒水泡脚，能够祛除里寒，扶助阳气，利气行水，打通足心的涌泉穴。

这样做能够很好祛除腿部的寒湿之气，有效缓解老寒腿的症状。

用量上并没有太多注意，一般用生姜5片，花椒10g就可以了。不仅如此，长期坚持还能够使血液从头部流到脚部，缓解脑充血等症状，有效地治疗头痛、失眠等症状。

所有的膝关节炎都怕风、寒、湿，厨房两样东西竟是“老寒腿”的克星！这两样东西一起泡脚，不怕“老寒腿”，快发给有需要的朋友！