医星中医：趁着三伏天，治治“老寒腿”

夏天雷雨水多容易沾染湿气，但盛夏阳气足也是最好的祛湿时节。

久居空调房，这些都让我们的关节疼承受巨大的压力。不妨趁着三伏天，调养老寒腿！

中医认为“老寒腿”属于寒性病症，现在处于三伏天，冬病夏治最常用的艾灸治疗各种虚寒性疼痛疾病。

此外，还有一些其他的治疗方法也很有效。

冬病夏治 防治老寒腿

01

艾灸膝关节穴位

艾叶入药，性温，味苦辛，具有温经散寒、活血止痛功效。

可选用艾条灸、隔姜灸、艾箱灸、麦粒灸、温针灸、雷火灸等灸法治疗老寒腿。

常用的穴位有膝关节附近穴位：内外膝眼、血海、梁丘、足三里、三阴交、绝骨等。

其中，膝眼穴，位于膝盖两侧，取穴时要站直，用手摸到膝盖下面，有两个小窝，外侧的是外膝眼穴，内侧的是内膝眼穴，这两个穴位能缓解膝盖疼痛。

足三里穴也是我们最常见的保健穴，位于外膝眼下三寸（四个横指），胫骨外缘一横指处。

艾灸以上穴位有驱寒扶正功效。

02

热敷膝关节

用五子散做成中药封包热敷局部。

五子散组成：紫苏子60克、白芥子60克、菟丝子60克、莱菔子60克、吴茱萸60克。

将以上药物与粗海盐混合，放入布袋，在微波炉内加热后，热敷于膝关节部位，每次 20分钟左右，每天热敷1～2次。

五子散热敷有散寒止痛、温经通络、益气活血的功效。

三伏天坚持治疗，可缓解关节疼痛发作次数。

提示：详细用法用量请咨询医师

03

中药熏洗治疗关节炎

中草药熏洗作为一种外治方法，对于退行性膝关节关节炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、足跟痛等骨关节疾病有良好的治疗作用。

中医认为人体是有机的整体，经络系统在人体的生理病理当中发挥了非常重要的作用，它向内联系五脏，向外联络肢节，广部于全身，运行气血，沟通表里。

经络系统除了我们熟知的经脉和络脉之外，还包括经筋和皮部（皮肤）等等。

中药外洗就是通过皮部传到络脉再到经脉发挥治疗作用的。

1、须在医生指导下使用。

2、水温在40°左右，熏洗时间15-20钟，注意按疗程治疗。

3、糖尿病及皮肤出血倾向患者禁用。

老寒腿的日常养护

1.注意保暖，祛寒除湿。

夏天人们均穿着短裤短裙，膝盖更是容易寒气入内，易引发关节肌肉僵硬疼痛，诱发疾病。所以三伏天更应该注意顾护阳气，保护膝盖不要受寒。建议必要时使用护膝。

2.减轻膝盖负担。

老寒腿患者中不乏体型肥胖者，而过度的肥胖会加重膝关节负担

3.合理锻炼。

三伏天最适合的锻炼是游泳，能有效活动肌肉、关节，对膝关节还是零负荷，唯一需要注意的是水温。

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梁维成  副主任医师

毕业于中医药大学，中医世家，师从我国著名中医针灸名家贺普仁，中医皮肤泰斗赵炳南。现任中华传统医学会埋线医学专业委员会常务理事、国医养生堂特邀皮肤科讲座专家、鼓楼中医院皮肤科专家团队副主任。

擅长诊治:采用中医疗法三高症、急慢性心脑血管病有着丰富的临床经验，尤其对治疗颈、肩、腰、膝等骨关节疾病针药并用有独到之处。对治疗失眠、头痛、头晕、皮肤疾患、中风、半身不遂风湿病更年期综合征等。

擅长运用中医疗法非药物疗法如:针灸、 割治、火针、埋线、刺血、拔罐等中医特色医疗技术治疗常见病、多发病。

出诊时间：周二、四、六上午

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陈红  主治医师

毕业于北京中医药大学，在三十余年的中医临床工作中，积累了丰富的诊疗经验。多年来形成了一套自己独特的治疗手法，特别是对于头痛、失眠、呼吸系统、脾胃系统、颈椎病、腰腿痛、中风、面神经麻痹、肿瘤术后、慢性疾病等患者，采用针药并用，全身各系统同时调整，升清降浊，至实至虚，疏通多余，补充不足，改善人体机能，疏通经络，调节气血，平衡阴阳，激活全身细胞，激活身体本能，使人体能量均衡流动，曾强免疫力，提高机体抗病能力，对疾病的治疗达到事半功倍的效果。

擅长疗法：中草药、针灸、拔罐、电针、火针、刺血疗法等

擅长治疗：关节病：颈椎病、颈肩综合症、腰痛、坐骨神经痛、急性扭伤、中风后遗症、三叉神经痛、坐骨神经痛、内科杂症：顽固性头痛、眩晕、失眠、咳嗽，哮喘，脾胃病：胃痛，湿疹、座疮、妇科：月经不调、痛经、内分泌紊乱，肿瘤术后调理等。

特色治疗：急性疼痛、头痛、失眠、颈椎病、腰痛、肿瘤术后调理、刺血治疗疑难杂症等。

出诊时间：周一至周五全天

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陈云川  主治医师

陈云川，中医主治医师，国家二级心理咨询师，1998年毕业于北京中医药大学中医系。在针灸方面拜师学艺，尽得真传。临证二十余年，在长期的中医临证实践中认识到：天地一统，万物归宗，不离脾胃元气。只要抓住脾胃元气，就可以从根本上让治愈疾病，不是缓解和控制一下症状，而是根治。

治疗方法和特色：针灸与汤药配合为主，辅以心理疏通、抻筋、养生保健、经络疗法、刺络拔罐、功能康复等多种方法综合治疗。

诊疗范围：

（1）失眠、多梦、早醒、抑郁、焦虑、情绪不稳定、心烦易怒、头痛、偏头痛、压抑、胃痛、胸闷、腹胀、便秘、口疮、四肢发凉、颈背疼痛、腰胯疼痛等。

（2）颈椎病、颈椎增生、腰椎间盘突出、腰腿痛、坐骨神经痛、腰椎管狭窄、肩周炎、膝关节疼痛、半身不遂，脑中风后遗症、肢体麻木、言语不利、四肢酸沉麻痹、风湿类风湿关节炎、强直性脊柱炎。

（3）肥胖症、高血压、高血脂、糖尿病、月经不调、前列腺增生、过敏性哮喘、闭经、不孕、不育、性功能障碍、子宫肌瘤及囊肿、慢性盆腔炎等疑难杂症。像高血压、糖尿病也能达到根治的程度。

（4）儿童青少年免疫力低、容易感冒发烧、消化不良、身心发展障碍、亲子关系协调、青少年注意力障碍、记忆力下降、更年期综合症、精神分裂症、幻觉、妄想、癫痫、脑外伤后遗症、痴呆。

出诊时间：周六、日、一全天

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潘艳霞  主治医师

毕业于北京中医药大学，中国中医科学院广安门医院研究生 师从广安门医院数位名医，善用各种针法如火针，芒针，艾灸，毫针，放血，埋线，埋针，针刀，耳针，新九针，刮痧，拔罐，微针(线雕)等纯绿色疗法配合中药治疗各种疾病。

擅长诊治：1.皮肤病，如痤疮，带状疱疹，黄褐斑，湿疹，各种皮炎，斑秃，扁平疣，等各种皮肤病。2.骨关节病变如颈椎病，腰椎间盘突出，腰痛，肩周炎，落枕，坐骨神经痛，腱鞘炎，膝骨性关节炎，急慢性腰扭伤，背脊筋膜炎等病变。3.通过调理内分泌，五脏六腑，辨证论治，治疗糖尿病，高血压，脂肪肝，高血脂，高尿酸血症，失眠，耳鸣，耳聋，月经不调，乳腺增生，痛经，闭经，产后乳汁少，卵巢早衰，盆腔炎，更年期综合征，甲状腺疾患，甲亢，甲减，甲状腺结节，不孕，子宫肌瘤，胎停育，胃炎，胃痛，肾病综合症，食管反流，胃溃疡，便秘,腹泻，痔疮，尿频，尿失禁，肥胖，水肿，前列腺炎，前列腺增生等各种内分泌，妇科，男科及其脾胃疾病。4.心脑血管，周围神经病变：脑梗塞后遗症，冠心病，心悸，头晕，吞咽困难，面肌筋挛，面瘫，四肢冰冷，静脉炎，静脉曲张等。5呼吸道疾病如过敏性鼻炎，咳嗽，支气管炎，哮喘，感冒等。6亚健康中医调理，治未病，及其肿瘤术后的疼痛治疗以及免疫力低下如白细胞减少等。7儿童的中医保健调理，运用小儿推拿治疗小儿厌食，消化不良，疳积，咳嗽，腹痛等。8非手术疗法促进面部极其身体年轻化。

出诊时间：周一、四上午、周五下午

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李鹏  主治医师

中医临床专业硕士研究生，主治医师，北京中医药学会糖尿病专业委员会青年委员。师承北京中医药大学附属东方医院付国兵教授。毕业后，一直从事临床、教学工作及社区中医科普宣传工作。

以经络触诊，手指点穴为特色，治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、退行性膝关节炎所致经络痹阻，引起的肢体、关节疼痛及偏头痛、胃脘痛、痛经等内科疾病；运用宫廷理筋术、针灸、小针刀等中医适宜技术治疗落枕、急性腰扭伤、网球肘、踝关节扭伤、腱鞘炎等软组织损伤。倡导“内外同调，药穴并用”，针对办公族慢性疲劳综各症、2型糖尿病、失眠、焦虑症、咳嗽、便秘、下肢静脉曲张、特发性肢体震颤等疾病进行辨证施治。

出诊时间：周一、周四、周六全天