“新型油腻妈妈”4条标准出炉,母亲节过后,帮你把油腻丢掉

继中年油腻男之后,生了孩子之后的妈妈变成了中年油腻妇女,简称油腻妈妈。

油腻妈妈的表现有4个标准

标准一:身材变形

生孩子时增大的肚子迟迟消不下去。肚子上的脂肪非常的顽固,怎么样也消不下去,出去的时候别人还以为怀着几个月的身孕。

标准二:天天穿睡衣

每次在幼儿园或者小学门口接孩子的时候,就看到各个家长们的睡衣秀。

夏天短衫短裤加拖鞋,冬天睡衣加棉鞋蓬头垢面的就是妥妥的油腻妈妈。

标准三:只有孩子没有自己

自己的微信头像改为孩子的相片,自己的微信昵称改为某某妈,自从生了孩子之后,自己叫啥名字都忘记了,只记得自己是谁的妈妈。

平时的交际圈也变成了各种妈妈群体。

标准四:不求上进,天天追剧

母亲节快到了,请妈妈们好好的爱自己!不少妈妈生了孩子之后,全副身心都在孩子身上,孩子稍微安静一些,妈妈就觉得我要放松一下看看电视。

变成天天跟着电视哭跟着电视笑的妈妈。妈妈天天沉迷于电视,也会让孩子跟着喜欢看电视。

在孩子的眼中,自己的妈妈都是最棒的最好的,每一个妈妈想要培养出优秀的孩子,必须要以身作则。

妈妈不需要为孩子做全部的牺牲,而是要懂得爱自己。内心充满爱的妈妈才能够更好的爱孩子,才能让孩子充满自信。

懂得爱自己的妈妈,把油腻丢掉,让自己成为孩子的骄傲

1、管住嘴迈开腿

管住嘴的意思是妈妈到了中年之后,尽量地少吃高糖高脂肪的食物。因为到了中年之后,我们的整个身体的新陈代谢率会变低,我们的脂肪更容易堆积。所以更加要注意控制自己的饮食。

尽可能多吃蔬菜,多吃粗粮,少吃一些脂肪过高的食物,饮食中尽量清淡为主,才能让我们日常摄入的热量不够高,防止我们的脂肪堆积在身体里,让我们的身材变形严重。

很多妈妈平时上班都是用汽车代步,所以运动的时间会非常少。其实我们可以选择去健身房,或者每天晚上吃完饭之后散步,甚至选择一项自己喜欢的运动项目,比如说瑜伽或者健身操,每天坚持运动。

建议每周坚持五天以上的运动,尽可能每周进行一次力量训练,可以让我们的肌肉更有弹性。

2、基本皮肤护理和防晒要做到位

建议妈妈们不要在家就一天都不需要洗脸。每天早上洗脸之后还要用上基本的护肤,最主要的要用上防晒霜,因为我们出门的话,太阳如果晒在我们的皮肤上,紫外线会让我们的皮肤更容易衰老,影响我们身体的健康。

BBC纪录片《美容的真相》披露皮肤老化75%是被太阳晒老的,皱纹的形成很大程度归罪于阳光。紫外线带来的皮肤老化不可逆。

防晒是每个妈妈都要注重到的,而防晒除了用防晒霜之外还建议用上物理的防晒,比如说戴帽子撑伞,这些都是有必要的。

3、妈妈有自己的交际圈

不要让自己每天都顶着某某妈的名头混在妈妈圈里。

《三十而立》中顾佳就说到自己觉得生孩子最大的憋屈,并不是身材走样情绪崩溃,而是当自己出月子后的第一天就发现顾佳死了,活下来的是许子言妈妈。

妈妈可以有自己的同事,自己的闺蜜,或者说是自己出去学习其他的东西的同学,这样自己的眼光才会放得更远,这样自己的心情才能更开阔,毕竟每天都在孩子的事情中会让自己忘了自己的身份,会让自己忘了自己,其实首先是一个人之后才是一个妈妈。

4、尽量不要做全职妈妈

如果可以一边带孩子一边自己做一些事情或者去学习进修,尽可能不要让自己所有的精力心力都放在孩子身上,这样不但孩子会觉得被你密不透风的爱压得喘不过气来,你自己也会没有任何的成就感可言,孩子一旦有一点点行差踏错,你就觉得自己付出的心血白费了。

而孩子也容易看不起你。

《还珠格格》晴儿的扮演者王艳,结婚之后回归家庭,但却被自己的儿子球球看不起,一次儿子甚至在综艺节目上说自己的妈妈是猪头。

球球甚至说自己的妈妈只会花钱,爸爸赚的钱妈妈花一半!对妈妈毫无尊重可言!

因为妈妈全职带孩子,所以在家庭中压根没有地位,连自己的孩子都看不起自己。

妈妈要懂得爱自己,才能更好地爱孩子,才能作为孩子的榜样,才能给孩子培养更多的优秀品质。

《性格的力量》一书提到:在儿童成长过程中,重要的不是给孩子灌输了多少知识,而是帮他们形成一系列有价值的品质,专注力,自控力,好奇心,责任感,勇气和自信心。

而这些品质也需要一个有勇气的妈妈,懂得爱自己的妈妈,母亲节过后,请把自己身上的油腻标签通通抛掉。做一个闪闪发光的妈妈,做一个让孩子引以为傲的妈妈。

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