央视节目专家说灵芝真相！灵芝食疗，让你远离这些疾病！
灵芝背后真相
饮食养生越来越被重视，很多时候我们都希望通过一些补品来调理身体。然而，有些补品的价格之高令人望而却步，它们真的有那么神奇的功效吗？下面就带领大家看下央视节目《健康之路》是如何讲解高价灵芝的背后真相的！
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灵芝为何会被称为仙草呢？
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白娘子舍命盗仙草
想必看过每年霸屏暑期档《白娘子传奇》的小伙伴都记得这个情节——“白娘子舍命盗仙草”，最终许仙服用仙草后起死回生了。这里的仙草说的就是灵芝，当然起死回生肯定是古代传说夸大的效果，但是也足可见灵芝是具有一定功效的！。
央视《健康之路》请来了北京中医药大学张春荣主任医师，为大家解决这个“仙草之谜”！请看上面视频
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灵芝确实有很好的疗效
原来，形态上，灵芝外形像祥云又像如意；疗效上，灵芝辅助治疗人体的疾病，确实有很好的疗效，有文字记载已经两千多年。
灵芝对身体有什么补益作用呢？
A
提高免疫力、保肝解毒、辅助调节血糖
1、提高免疫力
灵芝所含有效成份能促进白细胞增加，增强免疫器官如胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强人体对各种疾病的抵抗能力。
2、保肝解毒
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用，还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对中毒性肝炎有确切的疗效。可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。
3、辅助治疗糖尿病
灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。
B
改善心血管疾病、辅助调节呼吸系统
4、改善心血管疾病
对血压双向调节作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，促进血液循环。适用于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压等疾病。
5、辅助治疗呼吸系统疾病
灵芝对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇咳、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有极佳的疗效。
C
辅助抗肿瘤作用，辅助神经系统
6、辅助抗肿瘤作用
配合放疗、化疗，能增强患者的耐受性。灵芝多糖和灵芝三萜可增强患者体质和抗肿瘤能力，缓解并发症的发生和发展，改善生活质量，延长存活期。
7、辅助治疗神经系统疾病
灵芝可减轻对神经细胞的损伤，保护神经元；有明显的镇静助眠作用。改善失眠、头晕、乏力等症状。
8、抗氧化抗衰老
李时珍在《本草纲目》中就指出灵芝有“增智慧，好颜色”。灵芝含有抑制黑色素的成分及多种对皮肤有益的微量元素等，能减少人体自由基，加速细胞的再生，达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。
灵芝为灵芝科（俗称：赤芝）子实体。平性，味苦。入心、肝、脾、肺、肾五经。滋补强身，安神健胃，治诸虚劳损、喘咳头晕失眠、消化不良、慢性气管炎、白细胞减少、降血脂胆固醇等症。研究表明，其主要成份为灵芝多糖，灵芝三萜、麦角甾醇等等。
灵芝的食用方法
1
猪肉烧灵芝
[原料]灵芝8克，黄芪15克，当归16克，猪瘦肉120克。
[制法]将上料加水共煮，去浮渣食用。每日1次，连服10～15日。
[功效]适用于肝硬化。
2
猪心煮灵芝
[原料]灵芝25克，猪心400克，精盐少许。
[制法]将上料用水共煮食用。
[功效]适用于失眠、心悸怔忡、烦躁易惊。
3
牛蹄筋炖灵芝
[原料]灵芝25克，黄芪15克，牛蹄筋1500克。
[制法]将灵芝、黄芪洗净，切碎，包纱布中。牛蹄筋切成块，与灵芝、黄芪一起放入锅中，加适量水，炖熟后即可食用。
[功效]补气安神。
4
瘦肉炖灵芝
[原料]灵芝6.5克，猪瘦肉120克。
[制法]将灵芝洗净，切碎；猪瘦肉切片。2味同人碗中，加水适量，隔水炖40分钟。每日1剂，10日为1个疗程。
[功效]适用于慢性肾炎、肝炎。
5
燕窝煮灵芝
[原料]灵芝2.5克，燕窝2克，红参0.5克，大参3克，冰糖25克。
[制法]将上料用水炖服用。
[功效]适用于遗精、咳嗽、盗汗、乏力。
6
河蚌灵芝羹
[原料]灵芝30克，河蚌肉255克，冰糖60克。
[制法]将上料加水炖熟服用。
[功效]适用于冠心病；高血压、老年慢性支气管炎气管哮喘、白细胞减少症、心律失常。
7
养大枣乌龟炖灵芝
[原料]灵芝25克，乌龟1只，大枣、猪瘦肉各120克，蜂蜜5.5克，味精适量。
[制法]将乌龟宰杀，去内脏，切成块，洗净，放锅内略炒，然后与灵芝、大枣、猪瘦肉一起放于瓦锅内熬汤，直至乌龟肉熟烂。食用时加蜂蜜、味精调味。
[功效]增强机体免疫力，养血，益气，滋阴。
8
银耳炖灵芝
[原料]灵芝8克，银耳6.5克，冰糖25克。
[制法]将灵芝、银耳洗净，用小火炖2～3小时，至银耳熬成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用。
[功效]适用于咳嗽、失眠多梦、心神不安。
9
黄芪煎灵芝
[原料]灵芝25.5克，黄芪25克，黄精18克，鸡血藤适量
[制法]将上料加适量水用小火炖透后服用。
[功效]适用于白细胞减少症。
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