你是健康的人吗?——谁拿走了我们的健康？（三）

4、为什么人在过度悲伤的时候，会胸闷气短，乏力疲劳？

《黄帝内经》悲则气消，悲伤肺。

“悲”是一种负面情绪，在《黄帝内经》中：“心气虚则悲，悲则气消。悲而郁，则心系急，肺布叶举，而上焦不通，营卫不散，热气在中，故气消。”

悲伤会让人“气消”？这是因为“悲”这种负面情绪干扰了正常的心肺上行之气，使人体气血不能正常运行，人的阳气在中间不能散布，故此气好像消失了。相信大家都有哭泣的经历，泪水一涌而上，鼻子发酸，口中呻吟，感到气促，从而抽泣，就好像呼吸不畅，断断续续，甚至周身还会发抖，这种有一股气向上升的感觉，无力感特别强。由于气血不畅，会让人觉得虚弱。所以，中医说“悲伤肺”，就是指“悲”导致肺气不通，可能出现呼吸气促，周身气血不畅。

除了流泪伤心的“悲”之外，其实“悲观”的负面状态亦属于“悲”的范围，只不在程度上较轻而已。程度轻不代表给身体造成的伤害不严重，“慢性中毒”有时比“急性中毒”更难治！例如，突然发生的意外而造成的悲伤，往往过段时间就会释怀，但若是长期抱有悲观的负面情绪（例如，做什么都觉得没有意义）这种顽固且长久的状态对身体造成的伤害比一场伤心痛哭更为难解。

”悲“可伤人，我们反过来说，假如一个人身体虚弱，就很容易伤春悲秋。

《黄帝内经》说：”六十岁，心气始变，善忧悲。”“心藏脉，脉舍神，心气虚则悲，实则笑不休”。其实，悲观就是缺乏正面积极的思想，中医说：“喜胜悲”，当一个人在笑的时候，自然不会悲伤，只要保持正面乐观的态度，提醒自己不要掉进负面的情绪坑里，悲从何来？

想让自己过得舒适乐观，请关注我的文章《庄子》系列，看看如何找到负面情绪的真相，从而淡然乐观的生活。

下期恐伤肾。