杏林早报 | 35岁以后，常喝1杯茶、敷1款面膜，淡斑美颜，慢慢养回好肤色
爱尔兰晨风 陈悦;马克 - 乱红
敲黑板划重点
脸上长斑最令女性朋友困扰，要想祛斑，得先知道斑是如何形成的。人体新陈代谢变慢，内分泌失调，紫外线照射都会形成色斑。中医认为，斑的形成主要和肝、肾、脾密切相关。
脾，是气血化生之源，传输的水谷精微物质，在肺的宣发和肃降作用下，送到头面部、四肢部，为人体肌肤提供营养。
肾主藏精，精可化血，如果肾精亏虚，自然影响到血的生成；肝主疏泄，调畅全身气机和血量，如果肝功能失职，会导致机体某个部位血量的减少，色斑就形成了。所以女性朋友们要祛斑，就要积极调理气血。（文末有张景明教授的视频解读，欢迎观看）
玫瑰陈皮饮
女性朋友都痛恨的色斑，其实是人体内部环境的一个忠实反应，这就是《黄帝内经》里说的“有诸于内，必形于外”。
《太平圣惠方》说：“气血不和，或涩或浊，不能荣于皮肤，故变生黑。”简单讲，就是气血亏虚、不和，荣养不了皮肤。一般来说，女性年过35岁才开始衰老，但气血不足则会加速衰老，面色不红润，长斑或者皱纹。
一方面，我们要充足气血；另外，还要补肝肾、健脾胃，才能更好地调动身体机能，产生源源不断的气血，使气血顺畅，达到真正的气血充盈。
玫瑰陈皮茶
🔸取玫瑰花5朵、当归5g，干山楂5片、陈皮3克，枸杞10粒，干姜2片，冰糖两粒，煮水20分钟左右取汁，每日频饮。
玫瑰花入药已有数百年的历史，能疏肝、理气、活血，《本草拾遗》载：“活血行血，理气，治风痹、乳痛，肿肝毒初起、肝胃气痛。”
当归，既补血又活血；陈皮，理气健脾，燥湿化痰；枸杞，补益肝肾；山楂，行气散瘀，把身体瘀滞的气血散开；用上干姜能发散，把充盈的气血能更好地送至头面部。
“三白”祛斑面膜
这里再为大家推荐一款好用的「“三白”祛斑面膜」，取白芨粉、白术粉、白茯苓粉各10g，蜂蜜少许，在温水中浸30分钟后，调成糊状涂抹面部，15分钟左右待水份吸收后洗去即可。
白芨是美白祛斑的好物，《本草纲目》说它“洗面黑、祛斑”。白术，具有润肤美白、抗衰老、保湿的功效，《药性论》记载其：“主面光悦，驻颜祛斑。”
白茯苓，甘平泻水，入肺，能白肤消水肿。《本草品汇精要》曰：“白茯苓为末，和蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”
加入蜂蜜，不仅调和这三味药的药性，令其美白祛斑效果得到最大化的发挥，蜂蜜外用本身亦有很好的益颜之功效，针对面部皮肤干涩及皱纹效果也不错。
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