人人都能学会的“金不换”祛湿汤——白术陈...

人人都能学会的“金不换”祛湿汤——白术陈皮猪肚汤

材料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。

做法：先将猪肚洗净飞水，再将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时。 3、取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。

功效：白术功效补气健脾、燥湿利水；陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效；猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。

注意：本汤性温，阴虚内热者不宜饮用。

除了这个在家就能做的祛湿汤，大家也可以试试修.塑.膏，主要由橘皮、白扁豆、生姜、葛根等食材组成，有不错的健脾祛湿的效果，大家不妨试试。