我们身体当中有这两条经脉，

我们身体当中就有两条经脉，一足太阴脾经，二足阳明胃经。你看这两条经脉走行的方向非常有意思，足太阴脾经走的路线在人体下肢内侧，由足沿着下肢内侧向上走，经过腹部，它是由下向上来的。注意脾的作用是升清，把好的东西加以吸收利用，往上升清。并且由肺华盖之脏往下布散，全身才能得到能量和营养。
而足阳明胃经，是从头走足的经过人体躯干的正面，下肢的正面、大腿、小腿的正面、一直到足的正面。那么这条经脉由上向下走，应了什么呢？胃的降浊，胃是往下排出的。

今天就教你一简单的按摩方法。足太阴脾经不是由下向上吗？它循行的位置在小腿内侧，胫骨的后缘，我们就从胫骨后缘，由下向上用你的拇指立起来点揉足太阴脾经在小腿部的循行线，沿着胫骨的后缘由下向上依次点揉，注意它的方向是下到上，当你点上来以后，转到小腿外侧，在胫骨外缘，距离胫骨外缘大约有一指宽，也就是我们的胫骨前肌的肌肉隆起的最高点处进行点揉。
我们在胫骨前肌的肌肉隆起高点上来取足阳明胃经的穴位，这上面有好多著名的穴位，像足三里、上巨虚、下巨虚等，我们从上到下依次点揉。大家一定要注意这个方向，足太阴经由下向上点揉，足阳明经是从上到下点揉，那么这两种刺激的方法在左右两腿上都是一样的，大家没事看着电视，你可抱着小腿，翘着二郎腿去点揉您的足太阴脾经，由下向上，然后再反向去点揉您的足阳明胃，经由上向下不断的重复，这样的动作每天点揉多少次为宜呢？我告诉大家，用句成语叫“韩信点兵，多多益善”。