越复习成绩越差，怎么破？

1

庄生晓梦迷蝴蝶。

而我在中午睡觉的时候，却梦到了那些未能破茧成蝶的蚕蛹。

小时候家里养过蚕。妈妈告诉我，那些浑身透亮的蚕宝，它们能织茧，可将其放到“稻草山”上，以便它们织茧。

通过筛选，大概有两成的成熟蚕宝未能入住“稻草山”。而那些通体透亮已经被挪到“稻草山”上的蚕宝，也不是每一个都能织茧的，几乎也有两成“功败垂成”。到最后，它们鼓鼓胀胀的身体只能滚落在地上，“香消玉殒”。

于是迷迷糊糊中，产生了一个念头：应该尊重和善待每一只蝴蝶。

因为任何一只美丽的蝴蝶，背后都是九死一生。

其实人的生命，也是从过五关斩六将开始。每一次新生，都要经历残酷的竞争。

比如，人之初始，要赢得生命权，得与其他成千上万的精子赛跑，还必须拿冠军。

因此，每一步人生之路，都要竭尽全力。就像那些等待羽化成碟的蚕蛹一样。

2

在激情似火的6月，中学生们，又迎来了生命中至关重要的一步。所有人都像生命最初始那样卯足了劲。

可是，很多同学会发现，在复习的紧要关头，辛勤付出，却打了水漂，成绩不退反降？

这恐怕是一种东西在作祟，它的名字叫“高原现象”。

高原现象特征：刚开始复习阶段，自己感到学习进步快，收获大，复习效率高。但随着复习的进一步深入，觉得自己所学的知识越来越糊涂，原来记住的定义、概念、公式、定理，在头脑中不那么清晰，复习好像进展不大，感觉学习效率大大减弱。

心理学上将这种随着复习时间的延长和复习难度的增加而导致学习效果不明显，甚至呈“下降趋势”的现象称为“高原现象”。

3

所谓知己知彼才能百战百胜，要克服高原现象，首先得了解它的成因。

1.学习方法

随着复习的深入，复习方法也随之变化。一层不变的学习手段，效果肯定大打折扣。

2.心理疲劳

经过努力拼博，学习成绩仍不尽人意，来自父母、学校的压力，使学生缺乏成功的体验。在这样低落的情绪下，感到的是每天在做“无用功”。

3.身体疲劳

长时间的苦读熬夜，又缺乏体育锻炼，使人的身体机能减弱。出现了记忆力衰退、思维迟钝等现象，学习的效率明显下降，会产生“今不如昔”的停止感和倒退感 。

怎样克服“高原现象”

1.心态是关键

保持和平的心态，树立充分的自信。不因模拟考试成绩不理想就感到紧张、焦虑，甚至失眠，误认为自己脑子笨，记忆力差，过早地否定自己的学习效果。

考生要用合理的作息来保证自己身心的充分休息，一切按计划（要合理）来进行，那种靠打消耗战的方法对学习实属不利。同时不要做太多的模拟题，而应把较多时间用在对前段时间学习的分类、归纳总结上。

2.方法是根本

在学习中，如果原有的学习方法不够科学合理，又未得到及时更换，当成绩提高到一定程度时，这些学习方法的缺陷就会逐渐暴露。这时，就需要改造旧方法，采用新方法，学习才能进步。

3.效率是保证

安排好自己的时间，有效地把握老师的节奏，及时向老师请教。注意力要更集中，抛开一切不切实际的杂念。记忆方法尽量多一些，调动各种感觉通道，即眼、耳、口、手等综合利用。

4.拿出一定时间，针对自己的“弱点”进行专项训练。可选择二至三项提高余地较大又易于提高的项作为突破点来增强自己的自信心，然后再逐一攻破其它“弱点”。

化茧成蝶，过程虽残酷，也痛苦；可是正因为有这番经历，才能磨砺心性，为未来，打下坚实的基础。

<end>

PS：为什么要说这么多？因为我尊重每只蝴蝶。