身体痛疼的由来以及解决方式

很多人都有这样的经历，体检正常，却总有莫名其妙的刺痛和钝痛，有时候还在游走。用先进的仪器也无济于事。但从中医的角度来看是经络堵了，通则不痛，不通则痛。

那么堵是怎么来的。美国心理学家尼克.奥特纳在《轻疗愈》里这样解释，害怕，惊恐，焦虑等负面情绪在身体里累积并用痛疼的方式表现。当出现负面情绪时身体会有本能反应保护自己，这个时候肌肉是僵硬的。就像把手攥紧5分钟，手也会痛，因为血液不流通。

身体会产生记忆。发怒后会后悔，之后再犯，每发怒一次，肌肉出现保护反应，随着时间的积累，这个地方就堵了，痛疼产生了。

痛感可以不在一个位置，今天在这，明天在哪。时间长了又会造成心理压力，胡思论想更加剧了痛感。所有的恐惧都来自未知。当知道原因，恐惧才会消失。

你要知道，身体这时在告诉要改变了，性格不改变，情绪还是老样子，痛疼离开了还会再来。并会随着年龄的增长越来越痛。

只要和他们交流几句，就能感受他们的情绪。露易丝.海说：当你说几句话，我就知道你为什么会得这种病。因为说话的方式代表你和自己的关系。

这样的性格有一个共性“不爱自己，埋怨自己“，埋怨自己就会埋怨他人，埋怨这个世界，所有的埋怨、抱怨，批评、责备让痛疼产生了。

有果必有因，痛疼来自不爱自己，那么不爱自己又来自哪里。这又追溯到0到6岁的家庭教育。

阿德勒说：溺爱，被忽视，身体的不完美造成了错误的看待人生的意义。那么不爱自己的人大部分都是在溺爱和被忽视的家庭环境中长大。这才是身体痛疼的因，找到了因就有了解决方式，学会爱上自己。

但过去的负面情绪已留在身体里，那么痛疼还在，所以要消除，需要从内到外的调理。

当经络通了痛感才会消失。当爱上自己，痛疼就不会再来。

很多人认为性格难以改变。古人说：一命二运，三风水，四积阴德，五读书。那么多做善事，多读书，就会改变命运。

以前总是讨厌自己，那么从当下开始爱自己，赞美自己。

我用两年的时间读了200本书，写了600多篇文章来改变性格，又用8天时间调理好自己。并解决了身边朋友的痛庝。所以会为你提供一套从内到外的调理方案。

借鉴书籍：露易丝.海《生命的重建》

巴塞尔.范德考克《身体从未忘记》

尼克.奥特纳《轻疗愈》

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