给五脏六腑“洗洗澡”

1、心脏“洗澡”：早睡，打坐
2、肠道“洗澡”：不憋尿，多揉腹
3、血管“洗澡“：多喝水，吃杂粮
4、大脑“洗澡”：多运动，常按头
5、肺部“洗澡”：呼吸新鲜空气，
6、肾部“洗澡”：多泡脚，多吃“黑”
7、脾胃“洗澡”：规律饮食，腹部保暖
8、肝胆“洗澡”：少熬夜，少生气