如果你经常感觉腰酸背痛，那么这个动作你一定要去做！#腰肌劳损 / 开普饭

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[超实用!6个动作远离腰酸背痛] 一组"治愈系"的动作,躺在床上就能做,帮你远离腰酸背痛转存,试试吧! 来源: 江苏教育发布

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眩晕频繁,应该怎么办? 如果你经常感觉到头晕目眩,头脑不清晰,这绝大多数是脑供血不足的表现.我今天就给大家分享一个非常实用的小方子:天麻.葛根.泽泻.白术等量,小火炖煮半小时,饭后服用效果最佳. 此法 ...

在运动健身过程中,热身是运动过程中不能被忽视的一个环节,不过也是最容易被忽视的环节,尤其是在时间比较紧张之时,热身总会成为我们首先要抛弃的那一部分,事实上良好的热身不仅可以提高整体的训练效率,还会降低 ...

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最近,很多朋友留言说,疫情期间在家吃的太多,现在腰腹上的赘肉,一圈又一圈,但是,练斜板式已经没什么感觉了,瘦腰也不是很明显,有没有其他瘦腰腹很有效的动作. ...

解放军306医院,放疗中心久坐后猛然起身闪了腰,不管睡多久还是全身没劲,爬一两层楼就气喘吁吁--身体出现这些迹象,就是在提醒你要注意健康了.现总结出10道测试题,请对照自己的答案,看看你的健康是否达 ...

生地黄是玄参科植物地黄的新鲜或者干燥块根,可鲜用也可烘焙至8成干再入药,分别称为鲜地黄和生地黄.它的功效主要是清热凉血和养阴生津,以下3种人很适宜使用这种药材.

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