足球教案丨U7系列教案之射门 / 开普饭

创造空间射门热身

训练准备

20 分钟
10 名队员
10 个球
10 个号坎
10 个标志盘
15x25区域

两端各有一个球门，划出中线。两队进行4V4+ GK对抗，队员相互之间用手传球，然后凌空抽射或头球射门。球员在半场2v2。

执教要点

无球跑位
射门技术
射门方法

头球和凌空射门4v4小场比赛

训练准备

15 分钟
8 名队员
10 个球
10 个号坎
10个标志盘
25x15 区域

两端各有一个球门，划出中线。两队进行4V4+ GK对抗，队员相互之间用手传球，然后凌空抽射或头球射门。球员在半场2v2。

执教要点

快速射门
接球和射门的身体姿势
无球跑位

三个位置射门技能训练

训练准备

25 分钟
10 名队员
10 个球
10个号坎
10 个标志盘
25x20 区域

一端有1个GK，另一端有3个标志盘。球员分别站在A、B或C三个标志盘旁。

球员A触球射门，然后球员A成为防守球员，B运球击败防守球员完成1v1射门。然后球员B成为防守球员，C带球进入，和A创造一个2v1。然后球员轮换起始位置。

执教要点

力量或者准度
接球和射门的身体姿势
创造射门机会

三球门射门小场比赛

训练准备

20 分钟
10 名队员
10 个球
10 个号坎
3 标志盘
15x15 区域

如图所示，两个底角的球门带门将，顶角只有小球门。2对进行3V3+ 2名浮动球员。如果球队愿意的话，他们可以使用浮动球员。如果一支球队在一个球门中得分，他们接下来只能在剩下的2个球门中得分，然后再进攻最初的球门。

执教要点

快速射门
接球和射门的角度
射门

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足球教案丨U7系列教案之射门

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