【你属于哪种睡得不好？请对照】1、半...

【你属于哪种睡得不好？请对照】

1、半睡半醒：肝的问题

2、凌晨3点易醒：肺气不足

3、做梦老爬高、踩空：肾虚

4、做梦被人追：脾虚

5、老做噩梦：心脏不好

6、无法入睡：心肾不交

如果晚上睡眠质量不好，可以尝试晚上用热水泡泡脚，或者泡些酸枣仁水饮用，因为酸枣仁能养心安神，起到助眠的作用。#健康2021# #清风计划# #湖南医聊超能团#