起床后的3种行为，比喝酒还伤肝，你若有此习惯，劝你趁早改掉！

肝脏是人体很重要的器官，能帮助人体解毒、排毒，代谢垃圾，同时肝脏还是一个十分脆弱的器官，不良的饮食以及习惯会无形之中损害肝脏健康。肝脏还有一个特殊的名称，那就是“哑巴器官”，这是因为肝脏内缺少痛感神经，它刚开始有健康问题时，我们人体没有特别明显的异常感觉。所以，我们要对肝脏多关注，才能让它为人体更好地工作。

警告：起床后3种习惯，比喝酒还伤肝，你若有此习惯，建议趁早改掉！习惯1：不吃早餐不吃早餐是当代年轻人较为普遍的一种现象，但这种习惯会损害肝脏健康。这是因为早晨空腹的状态下，会消耗体内大量的糖原，从而加重肝脏的代谢负担，日积月累，肝脏就容易发生健康问题。

习惯2：空腹吃药部分上年纪的老年朋友，每天早中晚都会服用各种药物，但其中有人在早上吃药的时候是空腹的状态，这种行为是非常不可取的，空腹吃药对肝脏的损伤非常大。这是因为是药三分毒，空腹吃药会增加肝脏代谢负担，并且承受的损害程度也比较严重，日积月累肝脏功能就会出现异常，增加肝脏出现健康问题的几率。

习惯3：吃隔夜剩菜WHO曾列出致癌物清单，其中就有“亚硝酸盐”，而隔夜剩菜中往往亚硝酸盐含量多。亚硝酸盐是一种致癌物，主要由肝脏进行代谢，若经常摄入肝细胞易遭到毒害，容易让肝脏出现健康问题。所以，建议晨起后，尽量不要去食用隔夜的剩菜剩饭。