全民健身瑜伽

一次全民健身瑜伽文化节5月22日在忻州古城的北城门广场举行。来自全市的500余名瑜伽爱好者进行了瑜伽集体展示。忻州古城的氛围以及宽敞的舞台和广场，让越来越多的活动选择到此开展。此次全民健身瑜伽文化节活动由养生堂药业有限公司主办，以“向上吧，新轻年”为主题，倡导的是健康源于运动的生活理念，推广的是全民健身瑜伽运动，同时向大众展现的是瑜伽的风采和魅力。

在柔美的音乐旋律中，硕大的古城北城门广场一字排开的瑜伽垫上，整齐的瑜伽秀在瑜伽老师的引领下身心融合。练瑜伽的好处有很多，比如沉静心灵，舒缓压力，消除紧张和疲劳，减肥塑形，轻盈身体等，但瑜伽不仅只是强身健体，从深层呼吸到冥想，带来内心的平静与自信，使身心灵处于完美和谐的平衡状态，从而获得满足，也是绝大数人追求的目标。深层的呼吸能够平缓安定情绪、集中注意力，让人获得安宁平静的感受。

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