难得一生好习惯

坚持每天好好吃早饭，三餐有时，有多久了？

坚持每晚睡前看会儿书，多少年了？

心情不好的时候，出去走一走，散散心，去亲近大自然吧~

换季体弱者，秋冬至，寒冷的季节流行感冒频发，如果每一年你都难逃，总要吃上几粒药或者扎针几次才能安然度过，在这个特别的年份，也要好好照顾自己呀~

健康六大基石：

心理平衡、合理膳食、适当运动、戒烟限酒、早防早治、绿色环境。