俯卧撑能预测心血管疾病风险？多少个才算健康？20~69岁都有标准 / 开普饭

现在我国的糖尿病前期人群据统计已经超过4个亿,是糖尿病确诊人群的主要后备军!但是,很多糖尿病前期人群根本不把这个问题当初一回事,认为反正不痛不痒的,依然不改善生活方式,控制血糖!真相真的是如此吗?美国 ...

有这么一个锻炼动作: 它简单易行且不需要器械: 它不受场地限制在哪都能做: 它能锻炼肱二头肌.胸肌和腹肌. 猛男之间常常用它来比拼力量, 上学时期常常用它来体测考试, 军训时常常被教官用它来惩罚... ...

来源:双鸭山科研小黑屋(ID:xhw-sysu) "Victory! Victory! Rejoice, we conquer!"在希波战争中雅典人获得胜利.信使菲迪皮茨跑回国报信 ...

我想知道头发健康的标准是什么,我的头发发色很黑,可是很粗,头发又多,不是知道算不是健康的头发答:应该是健康的头发头发的健康我认为是没个标准的是要色泽好不掉发我觉得都是至于你说得发量多和头发粗我觉得这 ...

很多人都有午睡的习惯,早有研究证明10~30分钟的午睡有助于身心健康.不仅可以提高下午的工作学习效率还可以对心脑血管有积极影响. 此外,午睡习惯的建立和环境因素不仅有重要关系,近期国外还有新研究指出, ...

高血压是中国人身上难以忘记的痛苦,因为发病率高,但治疗率很低.事实上在我国成年人患高血压的发病率接近30%,全国大约有2.7亿人患有高血压.而国内的医疗水平,诊断治疗等方面,都和很多的发达国家没什么差 ...

在日常生活中某些行为处于安全和风险边界,稍有不慎就会带来安全隐患.其实关于健康的建议有一定的标准,如男性秃成怎样才算脱发.熬夜到几点才算熬夜.久坐多长时间才算久坐等,不妨来具体了解一下. 关于健康的标 ...

俯卧撑你能做几个?你可能没想到,这项简单运动背后,竟与心血管疾病存在显著关联! 据哈佛大学研究人员2019年2月份发表在JAMA子刊上的一篇文章揭示,能够在基线时间内完成40次以上俯卧撑的中年男性,比 ...

俯卧撑,一个比跑步还方便的运动,甚至不需要出门,在家里就能进行,有的人觉得俯卧撑太简单了,达不到锻炼效果,如果你也是那么想的,只能说你想得太简单了,真正会做俯卧撑的人从来不会觉得它简单,还能从最简单的 ...

来源:复旦附属静安区中心医院心内科尽管在普通人群中,循环血液中的高密度脂蛋白胆固醇(HDL)水平与心血管疾病(CVD)风险呈负相关,既往在提高血浆HDL胆固醇水平的药物干预试验结果一直令人失望,而且 ...

传统上,身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量.速度.耐力.灵敏.柔韧等机能.身体素质是一个人体质强弱的外在表现......自然也表现在体育锻炼方面.据此看来,"能做几个俯卧撑&quo ...

随着年龄在不断增长以后,很多年龄比较大的人群,身体机能开始逐渐的下滑,消化能力也逐渐衰弱,这时候吸收进身体的热量会因为无法正常消耗掉而出现营养过剩情况,这使得很多老年人群开始出现肥胖问题. 老年人群体 ...

随着汉服回归到大众视野,国风之美也愈发走向你我的生活,无论是影视作品中从博物馆中一比一复刻精工的饰物与妆发,还是将古典东方之韵与现代时尚融合的"古风",都让我们越来越懂东方美学. ...

随着电子产品的不断创新,各种计步器开始出现在我们身边,而"晒自己的步数"已经成为微信朋友圈的潮流.除了具有好胜攀比之外,更多的朋友也认为步行锻炼是最好的方式,所以都认为每天只要走一 ...

感觉不错,有吃有穿,操心一辈子,老了,静下心来,好好歇歇吧,人到了70,都是从苦难中过来的. 从前没吃没穿,没钱花,我们都过来了,同龄人呀,我们混到今天,真的不容易, 不过,我们也苦了,我们也累了,我 ...

俯卧撑能预测心血管疾病风险？多少个才算健康？20~69岁都有标准