如果感觉很烦躁，不妨放空一下自己

物欲横流的时代里，领我们耳目时刻得不到清闲，看不到自己内在的生命运动，不妨从我们生命的几本呼吸吐纳开始，内观自己内在的生命景象，让我们能安于自己的小自在，身心舒服。