「高球有范」告别用手打球，就用这招！

有相当多的球友会用手发力去击球。这是一个非常不好的错误动作，因为它会影响到整个挥杆的用力顺序，导致球打不远。

前段时间，高提士的粉丝在我们的公开课上进行了提问，高提士高尔夫教学技术导师、中国十佳教练范治省下面就来告诉大家，如何纠正用手打球：

要想做到好的下杆，要求我们身体旋转、手臂挥动、重心转移三者同步进行。当手臂和身体不同步时，就会导致用手打球。

这个练习能够帮助你纠正用手打球的错误：找一个打击袋或者其他替代物放在击球点，上杆到一半后，通过身体的重心转移，带动上身旋转和手臂挥动，并最终让杆头击中打球袋。

通过这个练习，找到手臂挥动跟身体旋转达到同步的感觉，这样就能避免用手打球了。