颈椎病治疗好转,怎么很快又复发?小关节紊乱,隐藏的颈椎杀手!
从业多年,颈椎病不仅是小编一直的工作的一部分,也是亲身经历过的一个疾病。
曾经有过多种不同的症状,比如偏头痛、手麻(小指、无名指、中指一部分,为尺神经受压)脖子、肩膀、后背酸痛......
任何一个工作都不会对身体零影响,颈椎病、腰椎病都是我们物理康复师的职业病。
也唯有感同身受,才能对病情有一个明确的认识,更好的深入研究康复的过程。
整肌不整脊,到处找名医
颈椎病发病后,不少人采取过很多的方案,很多的方法当时效果很好,但是很快又出现问题。
例如口服药物就可以镇痛,停药后很快症状又出现,甚至更加严重。
我多次说过疼痛本身不是坏事,我们要找到疼痛的原因,不能盲目止痛。
再例如一部分人通过手法按摩也会得到很好的改善。
但是不到一个月又重新产生症状,这是因为可能还有一个问题还没有解决——颈椎小关节紊乱。
什么是颈椎小关节紊乱
颈椎小关节紊乱指的是颈椎的椎间盘关节摩动运动丧失,造成颈部运动障碍。
主要原因是头部长期处于某个固定位置。
例如睡觉没躺在枕头上(俗名落枕)或枕头过高,骑自行车头部始终注视一个方向。
或者如小编写文章头部长期处于一个固定姿势,都可由于某部分肌肉痉挛。
造成颈椎关节处于不正常位置,好像关节“脱臼”一样,颈部活动就受限。
有时天气变化,着凉受风或者直吹空调也可引起这种情况。
肌肉痉挛、椎间关节位置不正常、颈部活动受限以致压迫刺激神经,引起反射性的头部、肩部、上肢等处疼痛、发酸、发胀,局部肌肉也有明显的发硬和压痛等症状。
有些人的颈椎病,起初可能仅仅就是小关节得不到矫正。
整脊不整肌,根本不懂医
颈椎的不适,不仅是肌肉问题,也不仅是小关节问题,往往同时都出现。
我们在处理的时候不能跳过紧张肌肉直接矫正紊乱的小关节,也不能只处理肌肉不矫正小关节,缺一不可。
正确处理方式需要通过我们的手法放松紧张的肌肉,解除肌肉痉挛;
通过触诊判定哪一节关节突关节移位,用轻柔的手法归位即可。
矫正归位时会存在响声,颈椎非常纤细,正位的操作风险远大于腰椎,暴力正骨有瘫痪和死亡的风险,慎重。
超过1年的病人不在上述范围内,那可能又是不良生活习惯积累。
如果是长期过度使用颈椎的读友,可经常的锻炼或放松保健。
汽车都要保养,我们虽有自我恢复能力,但对自己好点,定期做个姿势评估,解除紧张的肌肉,恢复它的弹性和功能,不再引起症状也可取啊。
不要总觉得我怎么就是不好,这病就是一辈子,要么不要伤害它,伤害就要补偿它。
不然它挺不住的时候,痛苦再次来临就不要抱怨,我们得讲道理。
颈椎的矫正手法,因为需要专业人士处理。
虽然我操作并无风险,避免只学手法姿势不懂原理,我就不在这用文字描述,后续我再做一个视频,仅供参考。
关于颈、腰椎及各种运动系统的康复及锻炼,小编争取每日一篇一直写下去,喜欢看的可以关注小编!