【视频】洪式太极拳一路第十八式“双推手”分解演示

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双推手，有五个分解动作。要点：此式与六封四闭的用法基本相同，唯身法、步法的转换和双手的劲路不同。该式的按劲较长、较高，六封四闭的按劲略偏下。可见同是按劲，劲路的长短、方向也是因敌而变。尤其是动作三中的转身大捋，与六封四闭相比，此势对方来劲更大更猛，我方必须以大转身捋法应对。

动作一：眼的方向不变。松沉右胯，身略左转。两脚不动，步法仍为右侧马步。同时，右拳变顺缠继续走正旋向胸前上转；左手在原处以手指顺缠自转。

用法：右手侧掤法。对方从我右前方左步在前用右手按我右腕，左手按我右肘，我随势略左转，松肩沉肘掤化来势，左手在胸前接应，配合右手掤化之势。   动作二：眼的方向不变。松沉左胯，身向右转，胸向右前斜角。步法不变。同时，右手变逆缠继续走正旋向右前斜角转出；左手变逆缠合在右臂弯里侧。

用法：右手挤兼右小採引法。对方按势被我掤化，欲反拿我右腕，我随势右转身，以右手逆缠，化中有拿，亦可单挤对方右腕。左手配合右手，有前发后塌之意。

动作三：眼随身转，仍视右前斜角（实际方向是预备式的左前方）。松沉右胯，身左转九十度，胸向右前斜角。右脚以脚后跟为轴脚尖内扣，左脚以脚后跟为轴脚尖外摆，成左大盘步。同时双手变顺缠，右手继续走正旋，先下塌外碾前挤，再收肘贴肋；左手以指顺缠收转到胸前。

用法：转身大捋法。对方右手被採按，又向右转身用左手进击时，我随势左转身，用左手缠拿其左腕，右手制其左肘关节外上侧，双手随左转身之势向左顺缠成左捋法。

动作四：眼的方向不变。松沉右胯，身略左转。左脚塌地不动（如果前势左脚摆脚角度不够，此时可以继续外摆一点，以调整平衡），右腿提膝经左小腿里侧向前跟进，成右后虚步，两脚相距一肩宽。双手在原处继续顺缠，如托物状向右前斜角托起。

用法：双手引化上掤法。对方左臂被捋后，随即用左手挤化我捋势，我顺势加大双手顺缠变为右上托，改变来劲方向，是捋法又一变化。

动作五：眼视右前斜角不变。松沉左胯，身向右转。右腿向右前方进一大步约两肩宽；左腿提膝向右脚左后侧跟进，约一肩宽，成左后虚步。同时，双手变逆缠，向胸前右按，手指的高度与肩平齐。

用法：跟步双按法。对方被捋，在失去平衡的一瞬间，我随势跟步双手按之。

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